一邊看電視還能一邊瘦身的運動tips，懶妹子們快看過來

想要瘦身又不想花時間去健身房運動？其實想要運動健身的方法有很多！一邊看電視還能一邊瘦身的運動tips，懶妹子們快看過來！

今天小編給大家分享3組懶人瘦身法，不需要藉助任何專業的運動器材，只要家裡有沙發即可完成的瘦身動作，很適合愛美的小仙女們一邊看電視看電腦的時候一邊運動！

STEP 1：

雙手反向撐在瑜伽墊上，雙腿自然打開與肩寬，利用雙手的力量是身體自然往下沉，每天重複20組動作即可。

STEP 2：

保持半盤腿的狀態，左右腿向右邊彎曲，雙手成啊在瑜伽墊上保持抬頭挺胸收腹深呼吸，右腿前後擺動，重複20組動作後換邊即可。

STEP 3：

同樣是保持半盤腿的狀態，左右腿向右邊彎曲，左手撐在瑜伽墊上，右手肘和右腳膝蓋同時觸碰運動，重複20組動作後換邊即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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