濕氣重病纏身？開水中撒點它，清凈體內濕毒遠離濕氣

濕氣重是很多人都存在的癥狀，特別是最近的倒春寒，氣候的變化是構成體內濕氣的的因素之一，很多人會出現食欲不振、腰酸背痛等這些情況。

如若不及時去除體內濕氣，會越來越嚴重，最後會引起非常嚴重的生理疾病。

濕氣重病纏身？開水中撒點它，清凈體內濕毒遠離濕氣

玉米須

中醫認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米須煮水成為「龍鬚茶」有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。

山藥

山藥是我們大家熟知的一種很養生的食材。很多人都喜歡用山藥來煲粥喝，這樣可以養胃容易消化，而且山藥還具有健脾祛濕等的一些作用。

艾葉

艾葉屬於極陽的藥物，對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以去除濕氣的。

醋泡嫩姜芽，脆嫩爽口，酸辣開胃。夏天脾胃不適，吃點它，健脾養胃，濕氣也就除了。

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