孩子的背後需要倚靠，我們自己也是

上周六，一場大雨突襲京城，798的「三聯閱讀匯」現場卻坐得滿滿當當。近百名參與者年齡不等，各自處於不同的人生階段，相同的是，他們都希望和發展心理學專家、中讀專欄主講人曲韻聊聊個人成長和家庭教養。

曲韻

「我不敢倒下，因為我身後空無一人」，這句話曾經在網路上頗為流行。大都市中的年輕人們拼學業、拼事業，終於建立了新的家庭，有了可愛的寶寶，然而這時候所有的壓力都落到自己肩上，更多的焦慮撲面而來……發展心理學關注的就是人在整個生命中，從出生、成熟直至衰老的心理發展過程。

| 健康的人不是沒有問題，而是能夠恰當地應對

台下有20出頭剛入社會的年輕人，有不少新手媽媽，還有人到中年的夫妻。

擁有專業學術背景和豐富臨床經驗的曲韻一上來，就給大家吃了一顆「定心丸」。「每個人在生活中遇到各種事件（Event），都會產生擾動。健康的人不是沒有問題的人，而是能夠恰當地應對問題的人。」

現場互動

之所以說「恰當」，就是因為不同人的衡量標準不同，沒有最好或正確之說。如果我們的應對方式跟外界沒有大的衝突，同時順應自己的內心，那就可以說是恰當的。

| 成年人常注重結論的內容，忽略了伴隨的情緒

那麼，為什麼事件產生的擾動會影響我們的身心呢？曲韻從生理角度剖析了這一過程。

事件發生後，外界信息通過感官進入大腦，其中有兩路信號：一路以極快的速度（0.023秒）進入邊緣系統，產生立即的情緒反應。另一路則要晚一些進入大腦皮層。大腦皮層儲存著知識、過往的經驗，我們動用它們來分析事件，思考後得出結論。

曲韻舉了一個例子：「你今天碰到老張，跟他打招呼他沒搭理。你可能會想『昨天我說的話讓他不高興了吧，怎麼這麼小心眼』；還有另一種可能，你想到他應該沒戴隱形眼鏡，『真是一個馬大哈』。」兩種結論南轅北轍，與之伴隨的情緒也截然不同。

「成年人往往特別注重結論的內容，忽略了跟這個結論伴隨的情緒。」她指出，情緒才是引起擾動的核心。更重要的是，最開始的情緒反應已經參與了思考，我們得出結論的過程並不是純理性的。

當情緒亢奮，大腦分泌神經遞質，神經信號傳遞到身體各個地方，就會影響到運動神經系統、內分泌系統、自主神經系統和免疫系統，進而引發種種疾病。因此，情緒是我們很多身心問題的關鍵所在。

| 教育是面對面的關係，父母和孩子應該面向一致

當成為寶爸寶媽，孩子的教育便成了每個家庭的頭等大事。但在曲韻看來，家庭並不是「教育」孩子的地方，她更願意用「教養」這個詞。

從出生到成年，人會經歷一系列社會環境的轉換：源生家庭、幼兒園、小學、中學、大學、工作單位、結婚成家……其中，從幼兒園到工作單位，都有非常明晰的對錯成敗的標準，而且環境中人們的目標很容易是一致的，比如老師和學生、老闆和下屬總是朝著相同的目標，但在家裡並非如此。

「吃完飯是先刷碗還是抽根煙再刷，放學回家立即寫作業還是玩會兒再寫，不容易達成一致。」家庭與幼兒園、學校不一樣，家庭是親密情感交流體驗的地方，「有人在家實施項目管理」，「有人把蒙台梭利教育法搬家裡」，曲韻認為這些都是不恰當的。

「在家裡別老想著教育孩子。教育是面對面的關係，而我們和孩子永遠應該面向一致的方向，孩子特別小的時候你在前面，教他嘗試。隨著孩子長大，你要逐漸退到孩子後面，告訴他『往前走沒事，摔倒了我會去救你的』。長久以往，這個孩子就會『背後不空』，有自信，願意出去探索，也願意回來跟你交流。」她說。

| 源生家庭決定論不可取，要分辨常態與變態

對於網路上流行的心理學理論對於源生家庭的「討伐」，以及「父母皆禍害」的言論，曲韻是不認同的。「沒有人的人生是完美的，關鍵是要分辨『常態』和『變態』。」

原因在於，一方面，帶來負面情緒反應的事情讓我們記得更久；另一方面，我們容易把錯誤外歸因，這是本能的心理保護。同時，源生家庭對子女的影響也不是單向的輸入輸出，而是互動的。

曲韻與《三聯生活周刊》主筆曹玲（右）對談

大多數父母都是有缺點的普通人，屬於「常態」範圍，但對於有嚴重的精神障礙或者人格障礙的父母，單親家庭，或是長年冷戰的家庭，則要分別看待。

「人和杯子不一樣，杯子裝滿了要倒掉才能裝水，但人是能不斷擴容的。我們不用去較勁，過去的那杯水怎麼把它倒走，遇到新問題要去學習新的處理辦法，增長能力，該補的課補上。」曲韻說。

成為孩子背後的倚靠的同時，作為成年人的我們也要「背後不空」。在曲韻看來，許多成年人背後的是道理、知識、標準，這些太過僵硬，而倚靠的東西要又堅硬又柔軟。在源生家庭沒有獲得滿足的情感，需要在新的家庭補給，這個港灣要靠我們自己努力搭建。

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