愛喝酸奶的人要注意了，買酸奶一定要注意這行小字，小心買到「假」酸奶

平時早餐的時候就很多人就喜歡喝一杯牛奶，因為牛奶裡面的營養非常豐富。不過隨著人們生活水平的提高，很多人都有注重養生的意識了，發現發酵過的牛奶更叫的好喝和健康，這種發酵過的牛奶就是酸奶了。

而且現在的酸奶比牛奶更加受到人們的喜歡，因為酸奶具有促進腸胃蠕動的功效。小妖平時就會買一些酸奶放在冰箱里，想喝的時候就可以拿出來喝。酸奶除了直接喝，還可以用酸奶做各種的美食，比如百香果加酸奶、酸奶水果等，既好吃又美容。

一般我們買酸奶都會去超市購買，但是在買的時候你是直接拿著就走還是會注意看什麼呢？其實酸奶是一種保質期比較短的食物，一般的保質期都在20~28天，所以我們在購買酸奶的時候還要注意看生產日期，以防買到過期的酸奶。

除了查看日期，還有一個地方是很多人都會忽略的，那就是酸奶的營養成分表。在成分表裡面就會標明是用生牛乳的還是用復原牛乳發酵的，一般是生牛乳發酵的會比較好，因為復原乳的裡面含有一定的添加劑。

還有一些是會標明酸奶裡面的含乳量，一般酸奶的含乳量是越高越好，但是口味就會比較酸，所以很多的酸奶為了保證口味，都會加入7%的糖，所以一般買酸奶的時候就要買含乳量在85%以上的最好，85%以下的酸奶就不是純的酸奶了。你們買酸奶的時候都有注意過這些嗎？

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