月子內三件事易傷害子宮，想要二胎的寶媽別再做了！

從懷孕到分娩，子宮從原來50克逐漸增大到臨產前的1000克，可以說是孕期變化最大的器官了。就像一個氣球被吹大，生產後立刻癟了下去，需要一段時間調理才能復原。產褥期是子宮復原的關鍵時期，如果你準備生二胎，下面三件傷子宮的事情可別再做了！

一、過早進行性生活

順產在產後6~8周才能進行性生活，剖腹產則要推遲到3個月之後才可以。如果過早同房，子宮還在修復期，惡露尚未排凈，在進行性生活時男性會將細菌帶入女性生殖器內，引發盆腔炎。

並且性生活時產生的機械性刺激容易使得盆腔充血，引發感染，損傷生殖器健康。產後寶爸一定要剋制好自己，等到產褥期過後，經產後檢查後無礙才能進行性生活。

二、吃生冷食物

懷孕期間一直忌口，可把吃貨寶媽憋壞了，但產後也不是想吃什麼就能吃的。產後寶媽身體虛弱，飲食應以清淡、易消化為主，辛辣刺激及生冷食物都要避免食用。

生冷食物不利惡露的排出，對寶媽的腸胃也是負擔，容易引發消化不良。新鮮的常溫水果可以適量食用，促進身體恢復。

三、長時間卧床休息

坐月子是寶媽身體調理恢復分階段，並不意味著一定要卧床休息。如果長時間卧床，血液循環減慢，不利於惡露排出。

在正常情況下，產後24小時就可以下床活動，可以幫助惡露排出，防止子宮前傾。要注意避免過於劇烈或勞累的運動哦！

在出院時，醫生都會叮囑一句「產後42天再來醫院做檢查」，這個檢查是為了了解寶媽身體恢復狀態，及時發現身體異常，所以十分重要，寶媽可要記得過去檢查哦！

孩子輔食如何添加？、寶寶晚上睡不好怎麼辦、寶寶不愛吃飯如何解決？

關注微信公眾號：芸芸育兒經，你要的答案這裡都有，為寶寶的健康成長加分！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！