腎臟有問題，吃什麼好？內科醫生推薦6種食物！
經常說腎病飲食要保證優質低蛋白，可在國人的飲食習慣中，多以米面為主，其蛋白質含量較高，顯然不符合優質低蛋白的要求。
現在就給大家說一說，怎樣做到從主食當中少攝入蛋白。
常見的優質低蛋白食物有：
（1）以雞鴨鵝肉為代表的禽肉類；
（2）以豬牛羊肉為代表的蓄肉類；
（3）以牛奶、羊奶、酸奶等為代表的奶製品；
（4）部分豆製品，如豆腐、豆漿等。
非優質低蛋白食物有：
其實，蔬菜、水果、米面都屬於非優質蛋白的範疇，尤其以米面突出，非優質蛋白含量很高。
當然，你可能會說：我見到的主食就是米面，除此外我也不知道吃什麼主食合適。這個問題我幫大家解決！
一般情況下，根據患者的具體情況，當腎小球濾過率<60ml/min/1.73m2時，腎病患者應每天吃一到兩頓的低蛋白主食。生活中可以用山藥、馬鈴薯、南瓜、藕粉、麥澱粉等代替部分主食，也可以嘗試用低蛋白大米、麵條代替普通的米麵食物。
常見主食營養成分比較（每100g食物中營養物質含量）
馬鈴薯（土豆）
100g大米=400g土豆，土豆可以蒸炒食用，吃了土豆的同時就能減少米面的主食量了。推薦攝入量：200g/天
山藥
100g大米=400g山藥，既可以煲湯，也可以炒菜。 推薦攝入量：200g/天
藕粉
50g大米=50g澱粉，更推薦腎友們吃這種澱粉類食物，幾乎不含蛋白質，但所含能量足。藕粉常常沖泡食用，遇到加餐、零食時可用。推薦攝入量：25g-50g/天
麥澱粉
100g大米=100g麥澱粉，麥澱粉主食較難成型，。推薦攝入量：50g-100g/天
南瓜
用成熟的南瓜道題一部分主食煮熟、做餅，很不錯！推薦攝入量：200g/天
玉米澱粉米
也叫澱粉擠壓米，其中蛋白質、鉀、磷含量都很低，食用方法和普通米面差不多。
粉絲
100g大米=100g粉絲，粉絲低蛋白能量高，注意正規渠道購買。推薦攝入量：50g-100g/天。
平時的生活中注意合理搭配天然低蛋白主語與低蛋白大米、麵條，腎友們就能最大程度控制好主食當中蛋白質的攝入量，這才是健康的飲食習慣！
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