想減肥成功，一定要戒掉這幾道素菜，否則越減越肥！

俗話說的好「三月不減肥，四月徒傷悲」，但其實小編想告訴你的是「四月不減肥，五月也會徒傷悲的……」，5月5號就要立夏了，你準備好了嗎？不對，是你身上的肥肉準備好了嗎？想要消滅肥肉，妹子們吭哧吭哧的在健身房狂跑幾個小時，回了家以後也是能吃素就吃素，可是為啥體重還是沒有啥明顯的動靜呢？甚至有往上走的幾率。

其實最最要的還是你沒有吃對東西，有幾樣看起來是很健康的蔬菜，其實製作方法不對的時候，反而是增肥的利器。

就比如豆角。豆角很多人都會喜歡炒著吃，其實炒著吃豆角的過程，其實就是在吃油的過程，豆角是素菜，而且營養都很好，但是在炒制的過程中，水分都沒有了，當變干以後，就會開始吸油。

再比如土豆。土豆雖然是碳水，但如果只是蒸著吃的話，對減肥其實特別好，不僅不會增胖，還會幫忙減肥。但是當土豆變成了油炸食品以後，就會變成油質容器，一片兒油炸土豆相當於好幾萬大米的熱量，跑幾個小時都消耗不了。

還有：最恐怖的茄子！

涼拌茄子很好吃，而且比較減肥，但是像燒茄子一類的油炒類食物，卻非常的吸油。因為茄子是一種海綿狀的食物，它的細胞當中有很多的毛細血管，裡面都是水分，當茄子的水分沒有了已經，油分就會將茄子充斥起來，讓它看起來仍舊是十分綿軟的食物。所以經常做飯的人才說：「做茄子很費油」。

說了這麼多呢，就是想告訴各位減肥的妹子，一定能不炒的菜就不要炒，能涼拌的菜就涼拌，千萬別想自己變花樣的吃或者是聽大人說沒事兒就是蔬菜而已「騙小孩」的話，這樣真的會很吃虧的。

沒有減不了的肥，只有想吃香的心。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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