鞋底磨成這個形狀，說明身體某些部位已病變，趕緊去醫院！

一雙鞋子穿過一段時間後，就會感覺好像一邊高一邊低，其實，這不是鞋子的問題，而是有些人走路姿勢不正確，或者身體某些部位發生了病變，此時應該及時去醫院檢查治療。

一、鞋底外側磨損較大

易引發關節炎

可能因兩腿膝關節向內收，導致小腿向外彎曲。這種走路方式易導致關節扭傷和損傷，長期受力不均會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛，並形成俗稱的X形腿。

二、鞋底內側磨損較大

膝關節疼痛、加速退化

可能是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成O形腿或「內八字」。

如果邁著外八字腳步，說明腳趾向外的角度過大，時間久了，會讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長，可導致膝關節疼痛以及加速關節退化，甚至引起腰椎不適。

三、雙腳鞋底磨損不對稱

雙腿長短不一

這種情況多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。

當人一隻腳受傷後，會有意避免受傷一側用力，這樣會形成保護性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。有些人在出現運動損傷之後，走路時擔心受傷部位再被拉上，於是拖著腿走路，也會造成腰椎變形。

日常行走中，鞋底總會不可避免地受到一定的磨損，那麼這些磨損都是不健康的嗎？

其實正常人走路的時候，腳尖兒都會輕微地向外偏一點，因此都會有或多或少的磨損，磨損位置集中於後跟外側，且對稱。另一方面腳掌也是磨損比較集中地一個部位，也是腳走路的主要受力點。

如何走路不費鞋

抬頭挺胸，前腳掌先落地

正確的走路姿勢應當是抬頭挺胸，微微收腹，雙腳邁步時腳尖應向前，盡量減少向內或向外偏，落腳時應是前腳掌先落地。對於走路節奏上也應做好調整，尤其是女性不應有小碎步、拖拉著腳後跟的走法，這樣不僅會讓鞋跟有磨損，還會影響骨骼健康，導致步態不美觀。

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