得了乳腺增生不要怕，記住這三宜三不宜，病情就不會惡化

乳腺增生一直是危害女性身體健康的一個重要因素，其發病率居高不下，對女性的危害非常大，若不予以重視的話，很可能會導致癌變的發生，因此專家提醒女性朋友發生乳腺增生應及時治療很重要，那麼乳腺增生的危害有哪些呢?

乳腺增生的3大危害

1.患上乳腺增生，常常會有明顯的情緒改變，精神緊張、愛生氣，易怒、急躁、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能也會越來越虛弱，乳房疼痛會因情緒變化而心煩意亂 。

2.乳腺增生的女人有的也會月經失調，因為乳腺增生的發病主要是，因為內分泌激素失調所致，很多患者表現出乳房脹痛有腫塊的癥狀，但也有女性會表現出月經失調的癥狀。患者也應警惕月經不調帶來的種種危害。

3.乳房周期性的疼痛常常在月經前一個星期開始，隨後會越來越重，月經一來乳房疼痛即慢慢緩解，周而復始。這種變化與女性雌激素、孕激素周期變化有關。

乳腺增生的三宜

1.宜吃花生，因含有豐富的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻中富含蛋白質，不僅營養豐富，可以幫助人體對維生素E的攝入，維生素E可以保護乳房組織更富彈性，對乳房健康和塑形都很有幫助。

2.宜吃大豆和豆製品，這類食品含有豐富的異黃酮，異黃酮能夠降低雌激素水平，保護乳房健康。建議女性朋友可以每天吃含有大豆的食物，如豆漿，豆芽等，對乳房保健有很好的幫助。

3.宜多吃魚類，魚類含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。可供選擇的魚很多，如鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚等。可以天都吃點魚，可做成紅燒帶魚、燜鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

乳腺增生的三不宜

1.不宜吃大補的食品，很多人在生病以後，都會吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說補得過多，反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此可以適當進行日常進補。

2.不宜喝酒，現在很多女孩都喜歡喝酒，而喝酒會增加女性得乳腺病的機率，此外，抽煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不要抽煙，也不要常和抽煙的人在一起。

3.不宜吃吃巧克力，咖啡。很多女孩子喜歡吃巧克力，而這類食物含有大量的黃嘌呤，這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

乳腺增生的治療方法

乳腺疾病最主要病因是乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊，從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛癥狀，妃樂舒乳康貼是從這個病因著手治療，從根部疏通乳腺，軟堅散結，改善乳房的血液循環，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。同時植物提取精華，對乳房沒有任何傷害，不僅可以消除乳腺問題，同時對乳腺細胞的修復，防止乳腺增生複發。隨著社會發展，陶宔就可以找到，很方便快捷。

乳腺增生患者應該注意的事項

日常生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳房脹痛。多數女性對乳腺癌過於緊張，平時生活中要經常保持一個好的心態，不要總是生氣，注意適當的休息。多吃一些新鮮的蔬菜和水果還可以適當吃一粗糧。

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