能量的流動 瑜伽 進階班

一味的柔軟是外行人對瑜伽的理解

一味的力量是內行人對瑜伽的偏執

柔軟、力量與陰陽的平衡並行

才是真正的練習

外面的世界很浮躁？No!

浮躁取決於你內心看到是什麼？你想要什麼？

是時候沉澱下來，感受自己的身體，傾聽自己內心的聲音。

先啟程，才能看到更沒得風景

你會收穫：

1、基礎理論講解

2、基礎體式講解

3、vinyasa串聯

4、核心覺醒

5、上肢力量的建立

6、根基的建立

7、力量與柔韌的平衡

8、能量的流動

9、體能的強化

適合人群

1、本次集訓班適合所有想要練習者。

2、想要掌握更安全、實用的練習方法。

3、通過密集訓練提高自我認識和身體的變化，找到更適合自己的練習方法。

4、想要深入了解瑜伽或者有想要從事瑜伽授課的進階學習。

瑜伽適合每一個人，但動作不是所有人都能去練

我們應該有教練的細節指導，正確的練習。

如果剛好你需要，我們也有，就來吧！

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