那件快要把媽媽逼瘋的小事兒

01

昨晚寶多又要求我陪睡。他現在是自己睡小床，偶爾會要求我在他旁邊陪著聽故事，等他睡著了我再走。我說，好的。

正常情況下，我是樂意陪睡的，又不用我口乾舌燥講故事，在他旁邊一躺，把手機上的電台APP打開，讓他自己挑個故事聽，一會兒他就睡著了。

可是他昨天在床上翻來覆去，好久都沒睡著，我都快要睡著的時候，他坐起來探頭看我。我心裡默默長嘆一口氣，看來他今天不困，這樣下去翻到十二點都有可能。我有什麼辦法，我只能由著他翻騰。

別看我如此淡然，當初也是差點被他睡覺這事兒逼瘋。

他是個睡眠少的孩子，從他五個月大的時候，我就覺察出來了。他五個月的時候開始長牙齒。牙齒萌出的時候，每個孩子都有很多不同的狀況的，像牙齒癢啊，發燒啊，煩躁啊什麼的，可是這些狀況寶多都沒有出現，他只是晚上起來玩一兩個小時。

他也不哭，在黑暗裡默默坐起來，在小床上爬來爬去。即便他不鬧人，也還是要陪的，那麼小的孩子，萬一磕了碰了可怎麼辦？我就這麼跟他一起熬著，連續熬一周，牙齒長出來了，晚上也不爬起來玩了。他的長牙速度很快，幾乎是一個月兩顆，所以，等他長齊了牙齒，我已經熬的不行了，內心實在崩潰。

他平時午睡也少。在我看來，那些一覺睡一上午，或者一下午的寶寶都是天使寶寶，我家的，只要他白天午睡了，那你等著吧，晚上肯定遲遲不睡，熬到十一二點鐘都有可能。

02

一開始我是很焦慮的，網上鋪天蓋地的論調：「睡眠不足影響身體發育」、「睡覺少的孩子不長個」、「睡眠不足會讓孩子抵抗力差」、「睡眠不足影響記憶力」……沒有一條不在說孩子的睡眠是個大問題。

所以，他一睡得晚，我就特別焦躁，加上我自己困的要死要活，還得陪著他熬著，一股無名火「騰」一下就起來了。要是他再說他口渴，要喝水，我一定會炸毛——睡前要喝水，就是要尿床的前奏！

我也曾經吼過他，一番大道理訓斥他到哭，他有兩次都是哭著睡著的，第二天說有點頭疼。我沒說話，但是心裡很內疚，其實我知道頭疼是因為睡前哭泣的緣故，因為我自己小時候有這樣的經歷，因為哭的太厲害了導致頭疼。

還有一次，第二天早上叫醒他，他瞥了我一眼，翻過身去背對著我，說：「別以為你現在對我這麼溫柔，我就會忘了昨天晚上你對我那麼凶。」我瞬間心疼到無以復加，也內疚到無以復加。

每個孩子某一個階段出現某一個行為大都是共性的，肯定也有別的孩子像他一樣入睡困難，也肯定有權威人士針對這種情況給出過建議。我開始向外尋求幫助。

03

我找到網上能搜索到的兒童的睡眠時間表，我發現，每個階段的孩子應該有的睡眠時間都是上下浮動的，並沒有規定的特別死板。上下浮動的還挺大的，睡眠多的孩子跟睡眠少孩子，最多差著兩個小時。

註：圖片來源於網路

到底該睡多長時間，每個孩子之間，一個孩子的不同階段，都是有差別的。畢竟孩子不是流水線上的產品，不可能統一性能。寶多雖然睡的少，但是還算在正常範圍內，所以，我的焦慮是根本沒必要的。

媽媽的焦慮，即便不說出口，孩子也是能感覺的到，一旦我放鬆下來，他就不再感覺緊張。哪怕是睡前想喝水，他也敢大大方方說出口了。我也不再嚴格禁止他喝水，但是只會給一小口。

我說：「就喝一小口吧，不然，你晚上發大水了，把自己沖走了，我明天早上上哪兒找我的寶寶去？」他就「咯咯」笑，真的就只喝一小口，然後，乖乖去睡了。

《正面管教》一書中提到：孩子們在睡覺前折騰父母的一個原因是因為他們能感覺到父母這時總是在想擺脫他們。當孩子們覺察到你急急忙忙想擺脫他們時，他們會覺得歸屬感受到了挫折。然後，他們就會通過要求喝水、要上廁所，或者哭著說自己害怕來做出失望行為。

所以，你看，寶多並不是入睡困難的個例，而且，睡前的這些「小折騰」背後，也有真正的含義。

如何才能避免入睡前的「小折騰」？簡尼爾森給出的建議是「睡前分享」，也就是跟孩子聊聊天，說說一天中開心或者不開心的事兒，傾聽他們，讓他們有歸屬感，有了歸屬感就不會「作」了。

簡尼爾森強調的是「歸屬感」，這種感覺的獲得並不是非要聊聊天才能得來，其他方式也可以，當我心中不再焦慮，能夠心平氣和地在他睡前陪一會兒，寶多也能平靜的入睡。

昨晚我問他為什麼這麼難睡？他說他熱。這個天氣根本不算熱，家裡的電扇還沒組裝起來，空調也沒清洗，我能怎麼辦？我找個小扇子，一邊打哈欠，一邊給他扇風。

大約這個行動，讓他覺得心裡很滿足。扇了一會兒，我實在困的受不了了，我說：「我不陪你了，我先去睡了。」他欣然接受，接過小扇子自己給自己扇風，也不知道他幾點睡著的。

-END-

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