癌症最怕這幾種零食，每天吃一點，既能解饞又能防癌

古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。

有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

桑葚干是指晒乾的桑葚。補血清血，促進造血細胞生長:女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在"補"而桑葚具備提高機體造血技能的功效。抗癌，降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。

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