有人熬夜熬成了糖尿病，到底是怎麼回事？看看醫生怎麼說

網友疑問：前幾天有一個同時被查出來患糖尿病了，他本人工作很認真，經常性的加班熬夜。看他平時身體也挺好的，怎麼突然間就患上糖尿病了呢？難道是熬夜熬出來的嗎？

解答：你好！養生君以為，熬夜確實會增加患糖尿病的風險，不過這也並不是說熬夜一定會患糖尿病。

現在年輕人工作壓力大，經常熬夜是常態。有的年輕朋友雖然不加班，但平時也會玩手機，或者是電腦遊戲持續到很晚。這不僅會個人健康狀態直線下滑，而且也會增加患糖尿病的風險。為什麼這麼講呢？

1、糖尿病的發病機理

目前所知道的2型糖尿病的發生與基因和遺傳有關，這是先天性的因素，不過這並不是導致糖尿病發生的全部原因。因為我們所遺傳的只是糖尿病的易感體質，想要患上糖尿病，還需要後天的因素。如果後天能保持良好的生活習慣，就算我們是糖尿病易感體質，也可以讓糖尿病不發生，或者很晚才出現。

相反，如果不注意生活習慣，經常性的熬夜，則可能導致糖尿病的提前到來。就像網友所提的同事一樣，不排除經常性熬夜誘發糖尿病的可能。

2、熬夜是患糖尿病的高危因素

以前養生君也經常提及，患糖尿病的諸多高危因素，如肥胖、年齡、壓力大等等。這些都是誘發糖尿病的高危因素。

而熬夜也是誘發糖尿病的高危因素之一，這隻要是因為熬夜會導致體內的激素紊亂，導致體內的升糖激素增多，抑制胰島功能，導致血糖升高。

如果只是一次、兩次的熬夜，問題不大，休息一段時間，機體也就調整過來了。怕的就是長期性的熬夜，擾亂生物鐘，導致體內激素功能紊亂，最終誘發糖尿病的可能。

當然，這也並不是說，只要是長期熬夜，就一定會患糖尿病。熬夜只是誘發糖尿病的高危因素之一，糖尿病的發生，還與先天性的遺傳有關。而且越年輕，機體自我的調整能力也越強，那麼患糖尿病的風險也越小。相反，年紀越大，如40歲以後，機體開始走下坡路，調整能力下降，這時候患糖尿病的風險也就大很多。

長期熬夜除了會增加患糖尿病的風險以外，還可能導致猝死、中風等疾病的可能。因此，養生君建議，為了自身的健康，我們能不熬夜，盡量不熬夜。如果要一定要熬夜，也不要連續熬夜，一定要注意休息。

最後，養生君祝各位看官，都能遠離糖尿病！

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