破除與水果有關最常見的4大謠言 看看你中招沒！

大家都說吃水果好，但你要問哪裡好，可能沒有幾個人能說清楚。那究竟怎麼吃，吃多少，什麼季節適合吃什麼水果估計沒多少人能說出來。但是一年四季這水果實在太多了，也有很多「專家」幫大家總結出水果的吃法，但是這些關於水果的吃法都對嗎？咱們今兒來扒一扒！

1

聖女果是轉基因來的?

聖女果

聖女果的真身其實是最原始的番茄品種，正式名稱其實為：櫻桃番茄。與轉基因什麼的根本挨不著邊。是在現在發達的技術下，將那些口感風味俱佳的小個頭番茄的優良性狀，通過常規雜交組合在一起，得到了香甜的聖女果。目前國內還沒有轉基因的番茄在售，所以請大家放心食用。

2

木瓜可以豐胸？

木瓜可以豐胸的謠言也是由來已久，宿舍里胸小的妹紙天天抱著木瓜啃，一年四季，無一列外。比較科學的說法是，木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，促進身體對蛋白質的吸收，有助豐胸。但其實，木瓜酵素是一種蛋白酶，而蛋白酶必須得是和蛋白質直接接觸才能產生作用。可當我們吃木瓜時，蛋白酶早就被胃蛋白酶分解，根本沒法發揮作用。而且維生素A也沒有刺激雌激素分泌的作用。

你曾對吃木瓜抱有特別的期待嗎？

3

紅色的水果有色素?

閨蜜小便便出紅色，大半夜陪她去醫院，原來是一個紅心火龍果鬧的烏龍。那裡面是不是打了色素，要不然為什麼不吸收。醫生這樣解釋道：它之所以紅，是因為裡面有甜菜紅素。甜菜紅素有時候會從身體里原封不動地排出來。而很多顏色紅潤的水果皮里則含有花青素，花青素在高溫或冷置下會被講解，顏色容易析出。所以別擔心，這些都不是色素，不會對身體不利。

社會火龍果，血洗腸道啊！

4

多喝果汁對身體好?

果汁中含有大量的糖分。拿可樂來說，一般可樂的含糖量在 9% 左右。蘋果汁、梨汁的含糖量在 10% 以上，甘蔗汁的含糖量為 17%-18%，含糖量較少的橙汁也有 7%。如果我們直接吃水果，因為有大量膳食纖維存在，吃一點點就會有飽腹感。而果汁卻幾乎沒有，但糖一點都沒少。而且遊離狀態的糖分會被更快的吸收掉。

木瓜並不豐胸、聖女果也不是轉基因，我們聽了太多水果有關的謠言，現在開始學會科學吃水果，健康吃水果吧！

（全文完）

來源：互動百科

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責編&排版：張營營

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