如果你想要做一個成功的人，那請先鍛煉好你的身體

不知粉絲寶寶們有沒有發現，成功的人都擁有一個健康的身體。

花沒有了水會枯萎，魚離開水會死亡，人沒有了健康就等於白忙一場。當我們開始了對夢想的追求後，我們最最需要的就是健康，就像建一座大樓需要打好地基一樣，而健康就是是我們拼搏和奮鬥的地基。

我們都知道，良好的身體素質是成功的一半，要想身體素質好，那就必須要健身嘍。一個好的身體，會幫我們很大都忙：可以讓你沒日沒夜的工作；可以讓你在面對困難的時候冷靜思考；更能讓你擁有精力去處理問題。如果你不重視健康，那你會有精力學習，工作，做你想做的事嗎？

健康是自然給我們準備的最公平、最珍貴的禮物，可是重視他的人卻寥寥無幾。有研究資料表明，經常鍛煉的人，得感冒的幾率比那些不運動的人小一半，這是因為經常鍛煉增加了我們身體的免疫力。但是，不能過量的鍛煉，因為這樣做的話，我們身體的抵抗力會在短假期內降低。要想永遠保持健康，我們就要學會進行適度的鍛煉來加強我們的身體。

一個成功的人，他肯定是經歷過許多許多我們意想不到的磨難，所以在我們面臨挫折的時候，要調節好自己的情緒，這樣我們才有勇氣去面對困難，而用健身活動來調節自己的情緒就是一個很不錯的選擇。

比如，可以去戶外，去登山，呼吸新鮮的空氣，感受陽光，享受運動之後的舒適感。有資料證明，鍛煉可以降低抑鬱症的癥狀。健身也可以幫你發泄當天遇到不開心的事，比如你今天被上級批評了你很憤怒。可以把你的上級想像成拳擊的靶子，你第二天上班見到他時心情就好多了。

最近認識了一位企業家，他幾乎每天都光顧健身房，我就問他：你每天那麼忙，怎麼還來健身房來的這麼勤呀？他給我的回答簡短而有力：健康很重要，一個忽略健康的人，那他一定是在跟自己的生命開玩笑。

是啊，如果每個人都能像這位企業家一樣，能夠真正的重視健康，並且用實際行動來證明，那我們就不用忍受疾病帶來的痛苦，去做我們想做的事，完成我們的夢想，並最終成功！

健康的身體給了我們更多的時間，使我們離成功更近了一步。成功的人必定是擁有健康身體的人，想要成功必先健身。沒有健康的人一定不會成為成功的人。為了成功，讓我們先一起走在健身的路上。

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