身體這些地方經常拍一拍，健康長命，精神抖擻！

它是開啟人體陽氣的「金鑰匙」，經常拍一拍，陽氣源源不斷湧出來。

百會-諸陽之匯：在人的頭頂的中間最高處，有一個神奇的穴位，叫「百會穴」；百會，顧名思義是各個經絡的匯總之地。

中府-肺陽：兩手手指交叉，掌心向內，直臂上舉至頭頂；屈肘將手放在腦後，接著兩手打開、手臂肌肉用力往下推。

神門-心中之陽：神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

中脘-脾胃之陽：能強壯脾臟功能、促進脾臟對食物的消化與吸收，促進臟腑對氣血的化生並改善全身的血液循環狀態，如改善食慾、提高食量、促進食物的消化與吸收、增肥或減肥。

足三里：我國民間有「拍打足三里，勝吃老母雞」的說法。人體中的「足三里」是一個滋補強壯穴位。

湧泉：拍打湧泉可以扶正去邪。糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能，減少「外感六淫」致病的機會。

至陽：人的背部陽氣不足時，常有背部涼風感，肌肉僵硬等癥狀。

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