快手早餐—乳酪雞蛋灌餅

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個人簡介

白楊麻麻

我不專業，就是普通媽媽

家有一枚快2歲的男寶

現在最喜歡的育兒觀念是

孩子，我們和孩子，我們自己

稍稍有點輔食基礎的寶媽們，一定能明白雞蛋在寶寶輔食里聖神不可撼動的地位，建議喜歡的親們收藏，如果你已經先我一步的熟練背誦了，我就默默站遠點

今天，接著推出心媽小廚的美食，乳酪雞蛋灌餅，這可比我們常在街頭吃的有營養多了，大家先看心媽的美食製作方法，文末給大家送小福利，所以，認真看文哦

看完有木有想留口水的趕腳，話說，我早上吃的很好，但是在寫文的時候，還是不可控制的分泌出了好多口水，白楊現在雞蛋餅吃的也很好，當然，之前都是買的，但現在我準備，自己上手了，親們呢，要一起來嘛

今天的輔食全名是乳酪雞蛋灌餅，心媽說，加不加乳酪，看我們，加了會更香，我建議大家如果想做這道快手早餐，還是加上乳酪，因為乳酪除了香，還有更重要的作用，那就是補鈣，補鈣，補鈣，（重要的事說3遍），1份乳酪里含的鈣相當於4份酸奶或者牛奶里含的鈣，除此之外，乳酪里還富含維生素B12。

多大的寶寶可以食用乳酪，我個人建議是1周歲以後，因為乳酪是鹹的，鹽。

怎麼買好的乳酪？個人建議，去大型的正規超市買，原因很簡單，乳酪是需要全程冷鏈運輸。買的時候，還需注意的是，要選類型，盡量選天然乳酪，實在沒有，再制的也可以，再就是看營養成分，在相同的單位里，鈣納比越高越好。

小科普

Vernal equ

這就是文末小福利，咋樣，意外不，驚喜不，漲知識了有木有再來個簡單粗暴的，碰見入下圖中的乳酪，就別猶豫，直接入袋，收走就好

《 貓和老鼠 》中，狡猾的小老鼠最愛的乳酪就是瑞士大孔乳酪，諾，就長圖中這種樣子，碰見就買了，這是目前公認比較好的乳酪之一。

（全文完，因為很用心的在寫文，說不想得到一定的肯定是假的，最近這段時間，公號的閱讀量和關注率都不太好，所以，如果大家還算喜歡我的文，那麼你的轉發和分享對我來說都特別重要，么么噠?）

END

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