高血壓有什麼風險？對人體的主要危害有哪些？快來了解下

高血壓是一種世界性的常見疾病，世界各國的患病率高達10％-20％，並可導致腦血管、心臟、腎臟的病變，是危害人類健康的主要疾病。高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如，心、腦、腎最容易受到波及，當然危害性最大的還是心腦血管病。所以，得了高血壓之後，最重要的是從日常生活入手，防止疾病的進一步發展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個器官也會適應這種狀態，重新達到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。

引發高血壓的因素

1.遺傳因素：高血壓有較強的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環境因素相互作用才會導致血壓的升高。

2.體重與肥胖因素：體重增加，不僅是導致肥胖的因素，也是誘發高血壓的危險因素。身體越胖，患高血壓病的危險越大。

3.精神心理因素：工作緊張、精神負擔重、生活無規律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發生。

4.高鹽飲食因素：我國北方人比南方人患高血壓多的一個重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

高血壓的危害：

一、高血壓引起早期腎臟損害時，患者可出現：

（1）夜尿增多。

（2）化驗檢查會發現尿中出現蛋白質，即通常所說的蛋白尿。

（3）血液檢測會發現血中肌酐含量增高，正常人全血中肌酐含量為1?2mg/dl。

三種癥狀中的夜尿增多是大多數人不用去醫院便會感覺到的，因此只要出現夜尿比以前增加，就應該及時告訴醫生，以便進一步明確診斷並調整治療方案。

高血壓的危害：

二、眼病

高血壓可損害眼底動脈、視網膜、視神經，造成眼底視網膜小動脈硬化、視網膜出血和滲出、視網膜中央動脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導致視力下降，嚴重者失明。

高血壓食療方：

1.玉竹桑葉茶降血壓，出自藥王《千金方》。

材料：玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克。

作用：降壓、降脂、降糖。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時玉竹桑葉茶本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

2.黃芪百合粥

【原料】桃仁、黃芪、百合各10～15克，粳米50～100克。

【製作】先將桃仁、黃芪、百合搗爛磨碎，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高血壓。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

3.北沙參蜂蜜茶

【原料】北沙參、山楂、五加皮、蜂蜜、橘皮各5克。

【製作】將所有原料洗凈切碎，放入鍋中，加水煎煮2小時後即可。

【用法】可在兩餐之間當開胃茶飲用，不宜空飲用，以7～10天為一療程。

【功效】健脾胃，降血壓，適用於高血壓、食積停滯等。

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