怎樣讓頭髮變多變厚有光澤 平時生活中應該要怎麼護理秀髮

來源:圖蟲

頭髮可以說是不少人的第二張臉，有一個好的髮型非常的重要，能讓人看上去更加的不同。不少的愛美人士每次出門前都會花上很多的心思在護理頭髮上，讓自己的頭髮看上去更加的閃亮。但是有些人卻為自己稀疏的頭髮苦惱著，想著自己的頭髮這麼少，怎樣才能變得又多又厚呢，其實這些情況時可以得到改善的，下面就來和大家說一說吧。

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一、怎樣才能讓自己的頭髮變厚變多

有些人因為環境和生活壓力的原因開始掉發，原本一頭濃密的黑髮變得稀疏，讓人非常的難堪。其實這種時候更應該要保持愉悅的心情，多為自己的健康著想，一切都灰飛煙滅了。平時多吃含植物蛋白豐富的食物，像黑芝麻、核桃、玉米等等，對於長頭髮是很有效的，尤其是黑芝麻，對於長出濃密的黑髮非常有幫助。

同時還可以使用生薑片塗在頭髮稀少的位置，對於掉發的人來說非常有用，平時少吃油膩食物，減少頭皮油脂的分泌。

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二、平時應該怎麼護理頭髮

想要將頭髮護理好其實也沒有那麼難，在保證充足睡眠和清淡飲食的同時，還應該對自己的頭髮進行保養護理。可以選擇一款值得信任的生薑洗髮水進行洗髮，對於頭髮稀疏者很有用。洗頭髮的時候應該先將頭髮打濕再上洗髮水，以免濃度過高對頭髮和頭皮造成傷害，使用吹風機進行吹髮的時候，不宜使用過高的溫度，這樣容易使頭髮變得枯燥。

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