夏天的時候吃點什麼對我們的胃好，這些食物你經常吃嗎？

夏天到了，我們小夥伴們也知道，夏天吃的東西就比較豐富了，那麼你考慮過我們的胃受得了嗎？其實我們可以吃點這樣的食物來幫助我們養護自己的胃。

我們可以吃一點紅薯來進行養胃，紅薯中含有豐富膳食纖維，不僅能促進我們腸道的消化，還能對我們的胃有促進胃液的分泌，對於我們經常的反胃酸、胃部不適的人是不錯的食物。

南瓜也是一種養胃的食物，南瓜中含有碳水化合物和果膠，這些物質元素能避免我們的胃受到很大的刺激，而且南瓜也是很容易消化的食物，它不僅具有養胃的效果還對我們的身體的其它方面很有營養。

另一種就是圓白菜了，它的養胃功效也是很多人熟知的，它能夠促進胃部的胃液分泌，保護和修復胃粘膜受損，對我們常見的胃潰瘍有很大的功效和作用，食用的時候還可以榨汁喝。

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