想要孩子長高，父母做容易犯的五個錯誤，你中招了嗎？

有很多家長很重視小孩的身高，孩子尚處於十幾歲的年齡，見他身高增長緩慢，便給小孩盲目進補，到頭來卻適得其反，影響了孩子正常生長發育的時機。

有助於幫助孩子長高的法訣，要做到飲食平衡，制定適當的運動計劃，保持充足的睡眠，糾正坐、行、走、寫的姿勢。

除了上述所說的幫助孩子長高的法訣，但也有很多家長犯了很多錯誤，這其中五個誤區，你中招了嗎？

誤區一，父母遺傳因素。

實際上沒有科學依據表明，父母身高的因素能夠直接影響孩子的身高，而且父母的遺傳因素佔了百分之七十左右，大都情況下，都在父母雙方中取平均值，而且剩下的百分之三十都靠孩子的後天環境影響。

世界衛生組織發布的亞洲人身高預測公式：男性身高=（父親身高+母親身高+13）÷2（cm）±7.5cm，女性身高=（父親身高+母親身高-13）÷2（cm）±7.5cm，此數據僅供參考，會有誤差。

誤區二，瘋狂補鈣。

孩子可以適量補鈣，但是絕對不能瘋狂補鈣，過量攝入鈣，很有可能導致孩子的骨骺提前閉合，如果提前閉合了，反而適得其反，讓孩子的身高受到限制。因為在骨骺線閉合之前，孩子的長高潛力還比較大。

誤區三，吃得多就能長高。

孩子還處於生長階段，身體的各個器官很有可能尚未發育成熟，吃得多所攝入的營養也過量，很有可能導致孩子出現消化不良的情況，導致孩子形成肥胖，另一個問題就是營養過剩會傷到脾胃。

誤區四，給孩子吃增高葯。

有的家長極其擔心孩子的身高問題，於是給孩子使用各種增高葯，實際上，打著「增高xx厘米」旗號的藥物都存在著商業陷阱。一旦孩子服用了三無產品，更壞的情況可能會出現。

誤區五，做拉伸運動。

做運動的確有助於長高，有的孩子經常運動身高比不經常運動的孩子高出了2-3厘米，於是家長給孩子買了一系列的拉伸器材，要求孩子天天鍛煉。

實際上，這種拉伸運動和器材，只是在短暫的視覺里增加身體大關節關節腔的間隙，休息後就恢復了，對孩子的身高也許沒有用處，倒不如讓孩子做一些正常的適當的運動。

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