每天6頓飯有助於減肥！原來你胖是因為吃得不夠多！

內蒙古呼和浩特，一高校舞蹈專業的女生說，學舞蹈對身材的要求特別高。首先是控制飲食，晚上不能吃東西，平時一些油大的東西、卡路里高的東西都不敢吃。每周一老師都要親自看著所有學生一個一個上體重秤。

如果超重的話就要罰錢，1斤罰100元，如果到期末還沒瘦下來就當做班費了，另外還要罰做運動。

網友評論稱：錢，還是很有吸引力的。另外還有網友建議老師可以換一個辦法：瘦1斤，獎勵1000塊錢，肯定瘦的更多。

不過相對於飲食非常嚴格的舞蹈系女生，近日的一個發現可謂顛覆了認知，就問你敢不敢試試？

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據英國《每日郵報》報道，希臘研究人員發現，與一日三餐相比，一日六餐更有助於減肥。

希臘雅典大學醫學院專家對47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究對象進行了為期24周的跟蹤觀察。他們發現，頻繁進餐並保持總體熱量消耗不變，有助於控制血糖，還能有效地抑制飢餓感。

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研究結果表明，增加進餐頻率可能是醫生治療肥胖相關疾病和糖尿病、糖尿病前期的有效手段，此種方法針對那些不願或難以節食的人尤為重要。因為在採取一日六餐的治療之後，受訪人群每餐之間繼續進食的慾望並不強烈。

我以為我胖是因為吃的多，沒想到是因為吃的少。最理想的生活本應如此：早餐，上午茶，午餐，下午茶，晚餐，宵夜……當然，還少不了我的《大天使之劍H5》來豐富生活，愜意快哉！

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