教你幾種祛濕方法，在家分分鐘就可以做，方便有效！

你是否經常發現頭髮油的很快，臉上也經常油膩膩的，這很有可能是體內的濕氣太重了，體內濕氣太重會讓人覺得睏倦，身體四肢無力，沒有食慾，手腳冰涼，皮膚起疹，臉上粘膩不舒服，濕氣一年四季都有，會給我們帶來很多的麻煩，那麼怎麼祛除體內的濕氣呢？

一，吃生薑祛濕，米飯加生薑汁，生薑可以促進血液循環，可以很好的將體內的濕氣排出，此外，生薑還有開胃健脾，促進消化，增強食慾的作用。

二，用花椒泡腳，花椒有祛濕散寒，明目，消食等功效，用花椒水泡腳可以很好的起到祛濕的作用。

三，按摩豐隆穴，豐隆穴位於小腿外側，經常按摩這個穴位，可以起到除濕祛痰的作用。中醫認為有濕氣必會生痰，刺激這個穴位可以化痰濕，清神志，尤其適合體內濕氣較盛的人群，癥狀多為，頭身犯重，食慾差，眩暈，面肢浮腫等，每天按摩這個穴位之後，這些情況都會有很大的改善。

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