胃疼時喝杯牛奶泡點它，修復胃黏膜，消滅幽門螺桿菌

隨著飲食結構的多樣化，越來越多的年輕人腸胃出現了這樣那樣的問題，俗話說「十人九胃」，很多人的腸胃病都是吃出來的。

為什麼說胃病是吃出來的呢？

顯而易見，尤其是過年後，醫院裡的消化科總是人滿為患，用句老話說就是「太久不吃油水了，一碰油水肚子就受不了」。臨床上管這種現象叫做「滑腸」。

造成滑腸的主要原因是平時吃的食物很清淡，一旦接觸大魚大肉或者辛辣的食物刺激後，腸胃動力不足，導致食物無法及時被分解，堆積在胃裡的食物會產生一些細菌（幽門螺桿菌為主）對胃黏膜造成傷害，早期會出現胃痛、胃酸、胃脹等癥狀，時間久了就會而變成胃炎、胃潰瘍。

臨床數據顯示很多胃病患者的幽門螺桿菌篩查呈陽性，所以養胃就要先消滅幽門螺桿菌。對那些胃疼就吃藥的朋友來說，中醫有一養胃良方：牛奶加點靈芝粗多糖粉，既能修復胃粘膜，還能抑制幽門螺桿菌！

牛奶大家並不陌生，很多牛奶中都含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃裡反酸水的人可以時常喝一些。同時牛奶在進入胃部之後會在胃黏膜上形成一道蛋白質保護膜，可以有效避免胃酸對潰瘍面的刺激，保護腸胃。

但是喝牛奶時不能空腹，所以養胃除了牛奶還要加一物靈芝粗多糖粉。《神農本草經》中曾提到，靈芝生南山，性味甘平，無毒，主治心腹五邪，噯逆上氣，益脾胃，久食輕身不老。靈芝中富含粗多糖為腸胃運作提供能量和動力，此外靈芝粗多糖粉中還具有萜烯類化合物可以抑制幽門螺桿菌的滋生，對腸胃有殺菌消炎的作用，所以胃不好的人平時可以用這個方法來養護自己的腸胃。

最後還要提醒大家一句，胃不好要少吃油膩、辛辣等刺激性食物，戒煙酒，勤運動，吃飯切不可飢一頓飽一頓，好吃的猛吃，不好吃的就不吃。

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