想要身體健康，長命百歲，建議你學學這位皇帝的生活習慣

人生在世，誰都想長命百歲，健健康康的。更何況是古代的皇帝，作為一個有權力有勢力的人，他必定要尋求很多可以使身體強健的葯來維護自己的身體健康。那麼你們知道歷史上最長壽的皇帝是誰嗎？沒錯，他就是乾隆。歷史上的乾隆皇帝活了89歲，是最長壽的皇帝。下面就讓我們一起來說一下史上最長壽乾隆皇帝的養生秘訣吧。

「十常」。所謂「十常」，便是十個「常常」。要常叩齒，要常咽津，要常撣耳，要常揉鼻，要常轉眼，要常搓面，要常摩足，要常運腹，要常伸肢，要常提肛。話雖簡單，可是真正的能夠經常去做的人又有多少呢？或許乾隆皇帝就是因為經常能夠做這些事情，能夠堅持下來，所以才能夠這麼長壽的吧！

「四勿」，意思就是吃飯的時候不要說話，如果吃飯的時候說話的話，那麼就很容易導致消化不良，食物中的營養不能很好的被吸收。睡覺的時候也不要說話，如果睡覺前說話，那麼神經就會處於興奮的狀態，比較容易失眠。喝酒的時候不要喝醉，酒多傷身，適可而止就好了。還有一個就是不要沉迷於美色，男兒志在四方，不要總是沉迷於美色，這樣會有很多壞處。

當然，在現如今的社會，由於社會的發展，人們已經研製出很多對身體有益的保健品。但是，僅僅依賴於保健品也不是長久之計，乾隆之所以可以長壽，還有一個重要的原因就是經常鍛煉，出生於皇帝之家的皇子們，自幼就要學會騎馬射箭，乾隆很擅長這些本領，所以他的身體很強健。

那麼有人就要問了，自古皇帝基本上都會騎馬射箭，為什麼唯獨乾隆可以如此長壽呢，還有一個重要原因就是生活作息規律，飲食健康，乾隆因為在這些方面比較注意，可能一天兩天的看不出來什麼差別，但是積少成多啊，慢慢的這種生活習慣陪伴的他越久，他的身體衰老的越慢。所以，要想長命百歲，就向乾隆學習吧。

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