來自科室醫生的健康忠告：最不希望你做的4件事！

身體是我們在這世間行走、實現一切人生理想的基礎。談到對身體的養護，每個人都能說上一籮筐。但是你對身體真正的了解程度，也許連1%都不到。來自科室醫生的健康忠告：最不希望你做的4件事！

1.血液病科不希望你：經常染頭髮

經常染髮易導致過敏且損傷發質，甚至引起重金屬中毒。老年人和孕婦抵抗力較差，注意盡量不要染髮，如果想染最好間隔半年以上。

2.腫瘤科不希望你：吃發霉、變質食物

花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發霉了，可能產生黃曲霉毒素，會危害人體健康，長期食用會增加致病風險。水洗和高溫烹調也難以破壞黃曲霉毒素。

3.皮膚科不希望你：去角質真心沒必要。用美白產品同樣沒必要。皮膚有自身的防護系統，去角質會破壞這套系統，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過敏。

4.內分泌科不希望你：飲食作息不規律

飲食作息不規律，很容易引起內分泌失調，引發一系列問題。合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題。

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