想瘦肚子和下半身，一定要多吃這5種食材，尤其是第二種特別有效
夏天快要來臨了，不少美女又開始減肥了，如果平時多吃這幾樣食材，你的肚子和下半身或越來越瘦的，趕快看看吧！
黑蒜能促進新陳代謝，將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，促進消脂瘦身。黑蒜超高的營養價值以及「甜、軟、糯」的口感正逐漸被人們認識
檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。
黑苦蕎有「黑珍珠」之稱，民間俗稱「凈腸草」，可促進腸道蠕動加快有助於消化，營養價值也很豐富。飯後來一杯黑苦蕎茶，刮油解膩，促進消化，營養又瘦身。
青椒含有的營養元素—維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，都可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中的垃圾。
蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇水平，保護血液維持在健康狀態。此外，大蒜中還含有一種硫化物，叫做大蒜新素，它可以減少血液中的膽固醇，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成率。
看完還不趕快收藏起來，值得你借鑒哦！
※人到中年必須重視！吃它不再擔心膽固醇，再不知道就晚了！
※吃雞蛋真的會升高體內膽固醇嗎？答案讓人很意外
TAG:膽固醇 |