5個椅子動作：在家瘦腿就這麼練！
減肥
04-25
擁有一雙美腿是不少小夥伴的健身目標，特別是女生，這次給大家分享5個藉助椅子完成的瘦腿動作，趕緊練起來！
瘦腿動作一、分腿蹲
瘦腿動作二、後抬腿
瘦腿動作三、剪刀腿
瘦腿動作四、屈膝抬腿
組數：3組，動作數量：20-30個，最好循環漸進的運動方式，如覺得難度太大也可調整組數與數量哦。
（以上圖片來自網路）
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