小心！別讓抑鬱打敗你！
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抑鬱，像感冒一樣普遍！
在生活節奏如此之快的今天，抑鬱症患者正在逐漸增多，並且頗有年輕化趨勢。
據世界衛生組織統計，目前全世界抑鬱症患者達3.5億人。預計2020年將成為全球第二大疾病。
而在全球自殺導致死亡人數中，因為抑鬱症而自殺者多達100萬人。
中國抑鬱症患者已達9000萬，而中國每年大約有28萬人自殺，其中大部分人診斷為抑鬱症，並且，中國抑鬱症患者就醫率不足10%。
為什麼抑鬱症的就醫率如此之低呢？這是一個值得思考的問題。
其實抑鬱症的治癒率很高，但是患者大多存在誤區，或許是不重視，或許是根本沒有意識到這是抑鬱症！
所以關於抑鬱症我們都有哪些誤區？
接下來讓我們來做一個簡單的測驗，測測你的心理狀態：
以上測驗僅供參考，其實我們對於抑鬱症呢，應該保持一個正常的心態去面對，把它當成「感冒」，去看醫生，大膽的說出自己的不適，這樣，才會對於抑鬱症的治療更有幫助。
抑鬱症初期其實會有一些輕微的表現，如果大家覺得自己有下面這些表現或者更嚴重的話，希望可以積極的去找人溝通，或者找專業人士諮詢：
既然抑鬱症的治療率很高，那麼抑鬱症到底是如何治療的呢？首先，我們要知道產生抑鬱的原因：
一些輕微的抑鬱其實是可以通過自我調整讓它遠離你的，不要輕易就被它打敗，勇敢的去面對它：
又或者你的身邊有發現抑鬱的人，希望你可以伸出你的手，去幫助他們：
抑鬱症的治療呢，主要包括三個方面：心理治療、藥物治療、日常生活調理。當然，最後一點也是最重要的，無論何時何地，一個良好的生活習慣，一個良好的心態是尤為重要的。
所以啊，我們都應該以積極向上精神去擁抱生活，去正視抑鬱症，只有這樣，抑鬱症才會離你越來越遠。
在我們的生活中，不論是抑鬱症還是什麼病痛，都應當保持一顆良好的心態去面對，往往會有意想不到的收穫；在工作中，面對困難，應該時刻保持一顆勇於克服困難的心；在學習中，面對難題，應該堅持不懈的想辦法解決它。
人生不如意的事總會有，一個良好的心態就可以讓你以更好的方法去渡過它，讓我們一起保持好心態，積極的面對生活吧！期待更美好的明天！
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總編：毛淑群
主編：王芳軍
責任編輯：歐周權 李琨
圖文編輯：潘志偉
TAG:抑鬱 |