專家敲黑板！坐月子該不該洗頭？怎樣洗頭才能預防月子病？

孕婦坐月子還有產後恢復一定要注意下面這幾點：

一 坐月子期間怎能洗頭嗎？

孕婦在生完孩子以後是很容易出汗的，而且還會有惡露，整個身子都很黏，身上有好幾種味道，身上不及時打理的話還會很噁心，而且很可能會發生感染，生完孩子要多洗頭，洗腳，洗澡。

在生完孩子一個星期以後就可以洗頭了，其實關於在坐月子期間不能洗頭不能洗澡的說法是在對新媽媽進行保護，這樣新媽媽就不會被外界打擾了，其實這種做法也是非常有道理的。現在的醫學已經有了很大的進步，而且現在的環境和以前也不一樣了，所以現在坐月子可以不用一直禁忌洗頭了，只要不感染，休息的足夠了，就能很快的恢復了。

坐月子的時候洗頭是會除去頭髮里的髒東西的，這樣就比較乾淨了，而且孕婦的心情也會變好，頭髮也會變得更好。

二 月子期如何洗頭預防「月子病」?

坐月子洗頭的注意事項

1洗頭的之前開開空調，使室內的溫度達到相對溫和的狀態，這樣孕婦洗頭的時候才不會凍著。

2 再者就是洗頭的水溫，孕婦需要把水燒開然後冷到大約38.5攝氏度，然後讓人持續的加入熱水調和水的溫度，使溫度適中。

3 孕婦在生完孩子的時候，頭髮是很油的是而且還總是掉頭髮，所以洗頭的時候最好不要用有刺激性的洗髮水，可以的話，最好是用姜水洗頭。

4 在洗完頭之後，孕媽不能接著把頭髮紮起來，而且也不能接著就睡覺，不然的話，以後經常會頭疼的。

5 洗完頭之後最好立刻用吹風機把自己的頭髮吹乾，不然的話被冷風吹著會著涼的。

我想每位媽媽在生完孩子以後除了關心自己漂亮的孩子，最關心的就是自己的身材了吧！當然了，每個人都想當一個漂亮的媽媽，如果寶媽生完孩子以後每天都吃特別多，也不進行適量的活動，只會與美麗這個詞無緣。坐月子的時候吃太多，體內的脂肪會增加很多，而且也會吸收很多蛋白質，熱量也會增加很多，這樣寶媽真的會讓很多，除此之外，寶媽的關節還可能出現酸脹和無力的情況。所以說我們在坐月子的時候一定要進行一定量的運動，這樣不僅僅身材會恢復，而且身體也會變得更健康！

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