產後這6件事一定不能做，否則落下「月子病」，誰也救不了你

從古至今，「坐月子」就是人生大事，一不小心就會落下月子病，那麼寶媽剛生完寶寶究竟該怎麼坐月子呢？今天小編總結了月子中不能做的6件事，看看你都做過嗎？

1、坐月子就想著減肥，節食

女人生完孩子，你知道自己丟失了多少養分嗎？知道自己流了多少血嗎？那不是你所謂的「該流的血」，其實在生完孩子，寶媽的身體是極度虛弱的，因為失血過多，帶走了很多營養，所以寶媽一定要注意自己的月子餐，把營養補回來，身體才健康，千萬別為了苗條著急減肥，再說母乳餵養的話，你不吃飯哪來的奶水，就算有奶水，也沒有營養，你想讓寶寶跟著受罪嗎？

2、長時間看手機

孕媽媽生完孩子身體各部位都很虛弱，眼睛也不例外，所以，月子長時間看手機會很傷害眼睛的。

3、冷水洗手

很多寶媽以為夏天生的孩子，用冷水無所謂，其實這樣是不好的，就算只是洗手，也會容易被冷氣所侵，身體虛弱易出汗，再招冷水，不體寒才怪。

4、月子無聊抑鬱不開心

月子期間的婦女一定要控制好自己的情緒，最好不要哭，也不要生氣，不但影響自己的身體，還會影響乳汁的分泌，進而影響寶寶。

5、不講衛生

千萬不要相信老人說的「月子不能洗頭洗澡，不能刷牙」等等。月子父女最容易發虛汗，身上會很臟，會導致身體滋生細菌，可能還會有臭味。所以寶媽們，洗澡洗頭都沒事，只要不坐浴，及時吹乾，防止受涼就可以。

6、同房

女人生完孩子惡露一般要一個月以後才會完全排出，這個時候，子宮很虛弱，同房會引起婦科疾病。特別是剖腹產的寶媽，更不能同房，傷口未長好，不僅是外傷口，更重要的是子宮的傷。順生要2個月以後能同房，剖腹產要3個月才可以同房。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！