不是天熱，是「血熱」！夏季將至，血熱患者需要注意些什麼？

慷慨激昂，一腔熱血，聽起來就正能量滿滿。可是，血熱了對身體影響可不小。

夏天就要來了，有這麼一群人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對於血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關於血熱的介紹。

什麼是血熱？

中醫認為，氣為陽，血為陰，邪熱入血，陰陽相搏，故而出現血熱癥狀。它是由於人體內陽氣過盛，火熱內生，血行加快或血行力量過大，導致脈絡受傷或灼傷陰液，血液流於血管之外的一種現象。就像是煮沸的水會溢出鍋緣一樣，血液受熱邪的影響加速運行，進而血液溢出脈管而出血。

血熱患者，性情急躁，心火內生，邪氣四盛，外發肌膚，可能會出現紅斑、丘疹等癥狀，不宜吃腥辣食物，否則容易傷害脾胃。

血熱的表現有哪些？

1）血熱的人常常表現為易流鼻血，刷牙或咬硬物時牙齦出血，口腔、舌頭易發潰瘍；

2）皮膚潮紅、干癢、愛出油，容易長痤瘡；

3）眼睛血絲較多，個性急躁，容易心煩，愛發脾氣，晚上多夢，睡後有汗出；

4）常感口渴口苦且喜歡喝冷飲，手足心都感覺很熱，容易出汗；

5）女性經期常常提前，經血量多，顏色鮮紅、深紅或紫色，或經期比較長，淋漓不斷；

6）頭髮枯黃，沒有光澤，甚至脫髮、變白，出現「少白頭」；

7）小便量少較黃，大便容易乾結；

8）舌質紅，舌苔黃，脈搏快。

血熱的原因

血屬陰主靜，因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，導致臟腑火熱熾盛而熱迫血中，或外感溫熱病邪，未得及時解散，熱入營血，則會形成血熱證。具體來說：

1）與體質、遺傳有關，身體一向強健，體內陽氣旺盛，可形成血熱；

2）偏愛吃辛辣刺激、助長陽氣的食物，嗜酒無度，可形成血熱；

3）長時間在高溫的環境中工作，或是在炎熱的季節，暴晒過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，都會形成血熱；

4）經常熬夜，容易損傷身體的陰液，導致陰虛陽亢，也可形成血熱；嬰幼兒也可因食物積滯而出現血熱癥狀；

5）常常情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，可形成血熱；

6）外感熱邪，入營血分，可形成血熱。

血熱應該如何調理？

首先，血熱不宜劇烈運動。這類患者運動要以溫和運動為主，如瑜伽等，要嚴格避免劇烈運動，減少情緒波動。其次，血熱應少曬太陽。這類人陽氣盛，如果在陽光下暴晒，等於是火上澆油，不利患者健康。再者，血熱可嘗試中藥治療。這類患者平時多喝點菊花水，必要時可以嘗試中藥治療，具體藥方可諮詢醫生。

血熱宜吃涼血食物。常見的涼血食物如：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。血熱的人或平素體質偏熱者，應從日常生活起居上進行調整，如避免過度曝晒，及時補充水分，避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外，還可在醫生的指導下服用清熱涼血的白茅根、側柏葉、大薊、小薊等草藥，有出血癥狀者可使用雲南白藥或三七粉等止血。

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