這些抑鬱症的表現，你有嗎？

最近很愛看一部電視劇，相信大家也看過，叫《獨孤天下》。喜歡伽羅的率真善良，喜歡曼陀的頑劣可愛，更喜歡般若對家人盡心盡責的愛護。

最近看到一集的內容是這樣的:女主伽羅在成年階段因為家庭的變故，情緒的波動，很多壓力齊頭並進，飯也吃不下，夜裡睡覺會驚醒。

她生病了，甚至都不知道自己病了，只是覺得自己的感受和事情不願意跟身邊的人說，因為說出來，身邊的人也不理解你。

女主其實是抑鬱了。

抑鬱症是一種很常見的生活疾病，來得無影無蹤。抑鬱症給人的生活和工作帶來了很嚴重的影響，很多人都有著抑鬱的困擾，或輕或重。

抑鬱症會從輕的程度開始，比如愛一個人呆著，在人前會很自然，笑容可掬，是在一個人的時候，就悶悶不樂，不吃不喝，難以入睡。甚至產生輕生的想法。

情緒會大起大落，所謂的抑鬱就是壓抑自己的情緒，積累在自己的身體里，時間久了，積累的情緒就累積在身體里，累積成疾病。抑鬱患者的變化是很微妙的，本人或許注意不到，但是身邊的朋友和親人卻會覺察到不一樣。

那麼，到底有什麼不同呢？

首先

入睡困難

入睡困難是最明顯的癥狀。抑鬱的人晚上神經發散的很廣泛，會想太多，有嚴重的情況甚至會睜著眼睛到天亮，心裏面裝著難以解決的事情，裝著沒有處理好的事情，裝著自己想不明白的事情。

一些抑鬱的朋友難以入睡，第二天的早上就難以起床。以為只要補充好睡眠就可以了吧，但是精神狀態卻是大不如前了。

其次

不吃不喝

第二個特徵就是不吃不喝。也就是所謂的「食不知味」。

人因為抑鬱心情改變了，胃口也改變了，因為牽掛著未處理的事情，所以不想吃飯，自己困在自己的思考里。對自己的身體健康不上心，近而引發一系列的疾病問題。

第三個特徵

變得很敏感

第三個特徵就是變得很敏感。懷疑的心理變得很重，情緒總是陰晴不定的，也不知道什麼原因，就生氣了，就惱怒了。

第四個特徵

喪失興趣

比如以前喜歡外出爬山，歡天喜地的，心情美麗。但是突然對自己喜歡的活動不感興趣了。

人不開心的時候都會想去做些開心的事情，但是抑鬱的朋友如果對自己感興趣令自己開心的事情都不感興趣了，說明抑鬱的情況已經很嚴重了。

更嚴重的是對一切失去了興趣，失去了希望，就想到了極端的行為，重度抑鬱的人會產生想要輕生的念頭。

這個時候的患者已經很嚴重了，需要格外注意。

如果你身邊有這樣癥狀的朋友，作為朋友和家人的你，對可能抑鬱的他一定要友善、包容，不要批評或指責，要以平和的態度和抑鬱患者交談，鼓勵朋友尋求專業的幫助，並給予他們充分支持和幫助。

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