它是「吸油王」，老婆連續一個月做給我吃，吸脂減肥，一月瘦16斤

你是不是很好奇，別人吃的一點都不比你少，為什麼比你還瘦呢？這是因為你沒有別人會吃。減肥，是我經常說的一個詞，因為我嫌棄自己比較胖，但是呢，我又控制不住自己的嘴，看到喜歡吃的就去買，老婆看見我這樣，就為我找一個食療的方法，我真是連續吃了一個月，沒想到一稱瘦了16斤。

大家都知道生菜含有膳食纖維，吃慣了大魚大肉，可以吃點生菜來消除多餘的油膩和助消化哦，我老婆經常給我做這道菜，吃起來脆脆的，耗油生菜做起來特別簡單，三分鐘搞定，吃著特別鮮嫩，口感很潤滑。趕緊跟著我的步伐學這道菜吧。

現在準備食材：生菜，耗油，食用油，白糖。1.先把生菜摘洗乾淨，蒜切顆粒。然後燒開始，把生菜放進去燙半分鐘撈出裝盤。2.炒鍋燒熱放油，把蒜末放進去爆香，加耗油，白糖迅速翻炒燒開後淋在生菜上。

美食小貼士：生菜上有殘留的農藥，一定要清洗乾淨。生菜不要煮的時間過長，不然影響口感的。生菜含有豐富的維生素C，具有美白的作用哦。

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