女人吃這3種水果，不僅對皮膚好，而且還可以美容延緩衰老！

說到水果，很多人都知道吃水國補充身體營養，對身體好。現在就盤點下下面這三種水國，尤其對女人皮膚好美容而且還延緩衰老。

百香果 百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。被稱為「果汁之王」。

火龍果 富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外，火龍果還具有減肥和降低血脂作用。火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康。火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助於保持皮膚年輕光滑。。

香蕉 香蕉含豐富的鉀和鎂。其鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣，鎂元素具有消除疲勞的作用。香蕉也是一種天然的制酸劑。香蕉中含有的益生菌有助於人體生成能更好地吸收營養物質的生化酶，從而提高人體的消化能力，防止不友好的細菌損害身體。此外，香蕉還具有收斂性質，生香蕉治療腹瀉的效果很好。

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