盡享驕陽「不被黑」！防晒應該要這樣做

天氣越來越熱了

如火的夏季馬上就要來臨

想到各位小仙女一定會擔心

晒黑了自己白皙皮膚

特出本篇來給大家解決防晒問題

肆無忌憚出去嗨~~

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防晒知識篇

1.最能夠對我們的皮膚有所影響的紫外線

（1）UVA: 最能夠深入皮膚，使皮膚晒黑。還會讓皮膚老化，曬多了還可能引起皮膚癌。

（2）UVB：這個波長的紫外線可以使皮膚日光灼傷，出現紅斑、晒黑等現象。

但是不用過分擔心，能夠照射到人體的UVB可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

兩者相比較而言：UVB在夏季的時候最強，其他時候還比較弱；

UVA則是無論陰雨晴天，一年四季都在線，而且是一層玻璃都擋不住的！

晒黑以後，我們可以通過一些美白精華進行曬後修復。但一旦被曬老——肌膚屏障受損，就很難再恢復生機。

2.如何防晒老又防晒黑？

（1）通過穿著來防晒

太陽傘、墨鏡、防晒帽，輕鬆凹造型的同時防止被晒黑。

（2）防晒霜防晒

這又是重中之重的要點了，還記得我們之前提到的UVA嘛？

一般物品的遮擋是無法阻隔它的，所以需要防晒霜來幫忙。與此同時，防晒霜也能夠抵擋太陽傘等物品可以抵擋的UVB。

①抵擋UVA，看防晒霜標識PA

PA代表的是對UVA的防禦指數。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：

PA+的有效防護時間大約為4小時。

PA++有效防護時間大約為8小時。

PA+++超強防護。

②抵擋UVB，看防晒霜標識SPF

SPF一秒懂：簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225（15*15）分鐘的防晒時間。

SPF2～6：低等防晒

SPF6～8：中等防晒

SPF8～12：高等防晒

SPF12～20：高強防晒

SPF20～30：超高強防晒

在國外由於喜歡在日光下曝晒的人很多，所以設計的防晒產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

3.怎樣選擇和使用防晒霜？

（1）防晒係數越高，對皮膚的刺激也就越大

SPF15、PA+：正常上下班

SPF30以上，PA++以上：戶外運動

SFP50、PA+++以上：海邊游泳、潛水

（2）防晒霜之前疊加抗氧化成分的精華或者面霜，可以形成雙重保護機制，更有效減少紫外線的傷害。

防晒實戰篇

一、日常實用防晒霜注意問題

①去年的防晒霜最好不要用，防晒功效降低了很多哦~

②防晒霜的量：一般一張臉至少要塗夠一枚硬幣的大小。

③及時補塗，室外陽光下2小時補塗一次，日常通勤不靠窗的話，下班前補塗一次。

④要留足防晒霜成膜的時間，出門前15-20分鐘塗才有效。

二、因為某些原因，無法避免被曬

如果出現了這樣的情況，請在曬後黃金6小時及時補救~具體步驟如下：

曬後1小時：用舒緩鎮靜功效的化妝水濕敷，化妝水先冷藏十分鐘效果更好。

曬後2小時：用不含酒精的冰涼麵膜降溫。

曬後4小時：保濕產品進行補水，維持水油平衡。

曬後6小時：補水面膜做深層護理

親愛的小仙女們，你們學會如何防晒了嘛~~ 好好防晒，一定要又仙又美一輩子！！和你的好閨蜜一起夏季美翻天~~~

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今天的防晒篇就到這裡啦，我們下期再見咯~~

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