夏天裡這種樹渾腎都是寶，葉子泡水喝能養肝，果子煮粥吃能補血

相信有很多人家裡都養過蠶，所以自然對桑樹比較熟悉，即使是沒有養過蠶，桑樹也是很常見的——路邊或公園裡。然而，對於這種平凡的植物，你又了解多少呢？

其實桑樹可以說渾身是寶了，它的許多部位都有很高的中藥或養生價值。

桑枝。

桑枝是桑樹的嫩枝，其味微苦、性平，歸肝經。它具有祛風去濕和通利關節的作用。可以用於治療風濕麻痹、水腫和腳氣腫痛等癥狀。所以很適用於風濕患者。現代藥理認為：桑枝含有黃酮類成分，還含有生物鹼、多糖及香豆素等，具有抗炎、降血糖、降血脂等作用。

桑葉。

桑葉除了具有餵養蠶蟲的用處，還有很好的藥用價值。桑葉味甘、苦，性寒。歸肺、肝經。它具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效，可以用於治療風熱感冒、肺熱燥咳和頭暈頭痛，目赤昏花等癥狀。

桑葉經常與菊花搭配飲用以達到清熱解毒、疏散風熱的功效。

桑葚。

桑葚，又稱桑椹、桑棗和人精等。其味甘、酸，性寒。歸心、肝、腎經。具有補血滋陰、生津潤燥的功效，可以用於治療眩暈耳鳴、心悸失眠、內熱消渴、血虛便秘等癥狀。但桑椹性偏寒，脾胃虛寒的人不適合食用。

桑椹運用到食療養生中：

桑椹粥：桑椹30克，大米100克。將新鮮的桑椹洗乾淨（若是乾的桑椹則需用水浸泡20分鐘後去柄洗凈即可）和大米一起放入鍋中，加入適量清水煮粥，煮熟後加入適量白糖就可以食用了。

此粥具有滋養肝腎、養血明目、補中益氣的作用，適用於頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟、頭髮早白和耳鳴等癥狀。

所以珍惜我們身邊這棵無價之寶吧，好好充分利用好它，我們便會更加健康！

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