天天喝茶對身體有益還是有害！進來看看就知道了！

茶是一種健康飲品，適量飲用對人體好處多多，但無論多健康的食物都需要適可而止，飲食有度。除去每個人體質差異（對茶中某些物質敏感），茶對人體的傷害主要是由於過量飲用。不能因為過量飲用茶之後，再說茶對人體不好。

下面我們就來說說，過量飲用茶之後，身體的傷害吧。

大量飲用濃茶，有的人口感偏清淡，如果像老茶客那樣天天喝濃茶，很容易引起低血糖的癥狀（如頭暈，噁心，身體無力），身體亢奮很難入眠。相反，老茶客天天喝的茶口感較重，反而沒什麼問題，因為他們的口感是逐漸加重的，他們的身體自然也就適應了。

孕婦到底能不能喝茶？作為剛剛生完寶寶的閱姐我，之前也被這個問題糾結了一段時間。最後諮詢了我的主診大夫（和美婦兒醫院的醫療院長 翟大夫），總算可以放心喝茶了。理由是，我一直在喝茶而且很健康，身體已經接受了天天喝茶的習慣，茶又是健康的飲料，適當飲茶沒有問題。終於，去年出生的寶寶身體健康，沒到三個月就能睡整宿的大覺了。當然，每個人身體狀況和習慣不同，孕婦飲茶之前還是要諮詢主診醫生的。

過量飲茶，有可能造成人體鈣流失。天天看廣告，好像中國人都缺鈣，恨不得人人天天喝牛奶，喝牛奶真的能補鈣么？不一定吧！同樣，喝茶也不一定是造成缺鈣的主謀。但是過量飲茶，還是有可能造成鈣流失。

總之，以我的經驗和與醫生的諮詢結果來看，天天適量飲茶對身體是有好處的。如果過量飲用或者身體本來不適合飲茶的情況，那還是不建議飲用的。

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