上天給你一個身體,就是用來虐的!耶巴蒂 萊維貝貝!
夏天已經不遠
又到了虐出好身材「秀」的時候
自然少不了大重量訓練
3-6rm的訓練結束以後,
再加幾組12rm增肌組鞏固訓練效果
有時候願望是美好的,但現實是殘酷的
現實鍛煉不像電視廣告
一口士力架就有動力、滿血復活
事實上在大重量的鍛煉里
體能會消耗很快
相信大家在鍛煉過程中
都曾遇到過這樣的煩惱:
明明力量訓練剛沒做幾組
就感覺疲勞、乏力,做不下去了...
那麼如何可以讓訓練強度和力量提升一個台階
這個時候牛哥推薦大家試試補充
肌肉科技白金肌酸粉
在過去10年里有超過200項對肌酸的研究
肌酸的效果不可否認
肌酸作為健美界最古老的補劑
相信你對它的效用更感興趣
它可以快速增加肌肉力量
促進新肌增長、加速疲勞恢復
提高體能和訓練水平
那麼它為什麼能做到這些?
眾所周知,鍛煉是需要消耗能量的。沒錯,當用器械虐肌肉之時,身體需要提供能量,而這部分能量基本由ATP(三磷酸腺苷)提供。但人體內的ATP儲存量是很少的,需要不斷的合成,但它的合成速度有限,會引起肌體疲勞。而肌酸則能加快合成速度,因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、耐力,讓訓練水平上一個台階,防止疲勞。
一般來講,食用紅肉等
就可以獲取比較足夠的肌酸了
但問題是
肌酸很容易在烹飪過程中因高溫或過水等喪失
溫度又高,烹飪時間又長
肌酸被破壞的很嚴重
同時膳食中過高的脂肪
也會減低肌肉對肌酸的攝取
所以大家需要補充的肌酸
牛哥今天主要推薦肌肉科技白金肌酸粉
十年來,被譽為最具人氣
最有效的營養補劑之一
被評為健美者「必須使用」的產品
也被其他項目:如足球、籃球運動員等
想要提高自身能量水平、
力量人士的廣泛使用
這款白金100%肌酸提供最高質量
和最具臨床研究的形式化肌酸
每份5g純一水肌酸,80份超量裝
迎接健身超強挑戰
適用肌酸可以提升訓練質量
從而更好給肌肉締造生長基礎
肌酸在人體內儲存越多
力量及運動能力越強
新改良配方能夠更好地吸收
加速促進肌肉生長
高性價比400g 80份,三個多月的量
每份提供相當於5斤牛肉
肌酸不是違禁藥物
其天然存在眾多食物中
因此,任何的運動組織都不禁用肌酸
據說在96年奧運會上
每四位獲獎選手中就有3人使用肌酸
而你為了健身效果最大化
有什麼理由不選擇它?
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