五一去海邊度假 不僅要防晒更要「特殊」防晒

馬上就是五一小長假了，利用假期時間會有不少人結伴去海邊玩，而在海邊最容易晒傷，所以一定要做好防晒工作，那麼，去海邊用什麼防晒好？適合海邊用的防晒霜有哪些？

陽光中的紫外線分為uva、uvb、uvc三種，其中uva、uvb會對人體造成影響。

uva：紫外線「晒黑段」，可以令皮膚晒黑，並且可以直接抵達皮膚真皮層，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，更可怕的是，這種影響力是可疊加，可累積的，會對皮膚造成持久性的晒黑及老化。uva的穿透力極強，可以穿過玻璃，塑料，傘，帽子，甚至在家都不能完全避免。並且，只要有太陽的天氣，就會有uva的存在，即便被雲擋著了也是存在的。

uvb：紫外線「曬紅段」，大部分被皮膚表皮吸收，會造成紅腫，水泡，脫皮等反應，嚴重可誘發皮膚癌，通常在夏天以及四季的午後，陽光中的uvb會非常強烈。雖然對皮膚的破壞性較強，但是穿透力一般，通常遮陽傘，帽子，長袖衣褲均可阻擋。

uvc：絕大多數的uvc都會被皮膚反射掉，對皮膚的傷害是最輕的，但是它仍然會令表皮層的水分流失，進而形成細紋。

除了天上直接照射下來的陽光，地面的反射光線也會對皮膚造成負面影響，不過，不同的反射面有不同的反射率：草坪，1%-2%；柏油地面，5%-6%；沙灘，15%-20%；水面，10%-100%。

由此可見，沙灘和水面對陽光的反射率是非常高的，因此，在海邊的時候，即便陽光不是十分強烈，但是，也要特別防晒護理。

防晒霜要SPF50+，且要有uv防晒功能

平時的防晒霜其係數為spf15-20／pa＋＋即可。但去到海邊，就要選擇防晒係數較高的防晒霜，一般建議SPF50+的防晒霜，並且同時還需要有uv防晒功能的產品抵禦紫外線。

不過，也不是spf越高越好。SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但是如果你需要長時間在海邊逗留或潛水，就一定要使用SPF50+，並有uv防晒功能的產品。

在海邊防晒霜要怎麼擦

1.通常你可以隨身攜帶spf50/pa++的防晒霜，出門前20分鐘抹一次；

2.到了海邊後，要每隔一小時補擦一次；

3.下海游泳後，要刻完整補擦一遍防晒霜，避免海水中的鹽分附著在皮膚上氧化皮膚，因此，還建議在防晒霜前加一道隔離，可在皮膚表面形成薄膜，一能促進汗水排出，二是可以隔開海水在面部蒸發後結晶的小顆粒。

夏季的上午10-下午4點uvb是最強烈的，而uva則是全天都很強烈，去海邊除了要塗抹防晒系統高的防晒霜，還要加強這段時間的防晒力度。

要適當使用遮擋物，泳衣外還應穿戴防護衣帽，遮陽傘，防晒帽全都應準備好，注意雪紡，薄紗的材質的遮陽物效果會大打折扣。

回家後要修復保養

1.不管有沒有晒傷，都建議用冷藏過的毛巾，裹住溫度較高的肌膚，冷卻15分鐘左右；

2.或者用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫；

3.暴晒後的皮膚非常脆弱，此時不要著急補水和美白；建議上述方法在鎮靜肌膚後，可以用化妝棉浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水，之後再曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位，進行保濕和修復。

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