天氣熱喝啤酒，這4個喝酒習慣很傷肝，做好3件事，讓肝健康
隨著天氣越來越熱，路邊的燒烤攤是越來越多，生意也是越來越紅火。許多人都喜歡在夏季約上朋友或者同事，然後找個燒烤攤，要點烤肉和啤酒。但是專家提醒，這種生活方式不能經常做，特別是在喝啤酒上面一定要注意，因為喝不好，對於肝臟健康有很大的損害。
喝啤酒有這4個習慣很傷肝
1、飲啤酒後服藥
啤酒含有一定量的酒精，可與100多種常用藥物發生作用，有的增加藥效，有的降低藥效，有的則起相反作用。實踐證明，飲用啤酒後，不宜立即服用抗生素、降壓鎮靜葯、抗凝劑、降糖葯。
2、啤酒白酒同飲
有些人習慣喝啤酒後又飲白酒，這將強烈刺激腸胃系統，容易引起消化功能紊亂。另外，啤酒白酒同飲可加快酒精進入血液，容易出現醉酒。
3、喝的過多導致喝醉
消化科的專家告訴你，超過適量的酒精，每一杯都是對酒精的一次傷害。醉酒同病毒感染一樣，會導致肝細胞損害，影響肝功能。如反覆多次醉酒，很可能引起肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
4、大汗後飲冰鎮啤酒
大汗淋漓時汗毛孔擴張，飲冰鎮啤酒將導致汗毛孔因驟然遇冷而收縮，中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發感冒等疾病。此外，啤酒經冷凍後，其蛋白質與鞣酸會產生沉澱，飲用後易引起腸胃不適，導致食欲不振。
經常飲酒導致肝不好，需及時養肝，平時生活中，堅持做好3件事，能幫助你養好肝臟，肝好，你才更健康。
1、多喝水
每天喝2升水可以有效地幫助肝臟排毒。體內水分充足有助於促進細胞再生，促進肝臟過濾更多的毒素與殘留物質，從而增強身體活力。
2、補充硒元素
肝病患者普遍免疫功能低下，體內的病毒難於完全清除，病情容易反覆發作。而補充硒能夠提高免疫力。而硒可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。補硒還可以減輕肝炎癥狀，增強護肝藥物治療效果，並能夠阻斷肝炎向肝癌發展。
補硒可以飲用蒿稀綠毛尖，因產自有中國硒谷之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。每次3-5g蒿稀綠毛尖，用85度左右熱水沖泡，靜置4-6分鐘，就可飲用，可有效補充人體每日所需硒元素（特別適合對硒元素吸收能力差，長期缺硒的中老年人）。
3、多吃酸味食物
中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。
