（美百顏）-一例補血養顏的湯
補血是女人們常常聊起的話題，這應該是減肥以外有一個重要的話題，由於女人的特別體質，每個月一次的「例假」老是讓她們比擬懊惱，而在這段時光就需要對身材留意調養，吃一些補血的食品對身領會很好，固然補血的食材也是十分多比方阿膠、髮菜、植物的肝臟等等，今日要給各人分享的是一道更容易做的——鳳爪黃豆補血湯。
食材預備：
主料：黃豆、雞腳、瘦肉
輔料：陳皮、食鹽、凈水
步調辦法：
1.將雞爪和瘦肉洗凈，熱鍋燒水焯一下，瀝水後備用；
2.黃豆用涼水提早1-2小時泡好；
3.把事前預備好的食材疏導放進壓力鍋，加涼水，小火加熱半小時；
4.開火後，等候壓力鍋放掉氣，開蓋參加鹽等調味，就能夠出鍋食用了；
6.湯色油膩，滋味很鮮，有點像熬制高湯，但沒有那末濃
鳳爪黃豆補血湯既有補血的影響，另有豐厚的膠原卵白，對女人的皮膚調養有很好的結果，能夠常吃；
友誼提醒：
假如不必壓力鍋則時光要長些，用沙鍋至多要2小時，固然時光久些湯的膠原卵白會更濃些
※女人春天要多喝湯，常喝這個湯，讓你皮膚白皙氣色好，美容又補血
※補血吃什麼最好，四類乾果是最佳選擇
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