女人要多吃這幾道菜，簡單又好吃，常吃能減少雀斑、減肥抗衰老！

食物不僅應該是味道美，其色、香都應該符合美的要求。晏氏春秋中說和如羹焉，水火醯醢鹽梅以烹魚肉，燀之以薪，宰夫和之，齊之以味，講的也是這個意思。美作為飲食文化的一個基本內涵，它是中華飲食的魅力所在，美貫穿在飲食活動過程的每一個環節中。女人要多吃這幾道菜，簡單又好吃，常吃能減少雀斑、減肥抗衰老！

黃瓜炒臘腸能清熱、利尿、除濕，滑腸、降脂、減肥。所以多吃常吃黃瓜炒臘腸可以減肥。黃瓜還可作為美容劑，國外有人將黃瓜去瓤、籽，用來清潔和保護皮膚，舒展臉上的皺紋。使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。

包菜燒豆皮經常吃對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉澱，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現。有豐富的蛋白質，補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。

茄子拌著吃最健康，紫色茄子，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子（連皮）對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。可以學著試試哦，會變美的。今天小編就分享到這裡，喜歡看美食文章找小編，如果你是新朋友那麼請大家動動小手關注一下小編我，小編會一直為你送上優質的內容。多多評論，多多支持！謝謝大家！

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