春天最後的15天是祛濕健脾的黃金時間，千萬別錯過！

2018年 4月20日 11:12:29

正式進入穀雨節氣

穀雨，源自古人「雨生百穀」之說

意思是穀雨時節，

雨水充足，

小麥，稻穀，玉米能茁壯成長，

穀雨是二十四節氣中第六個節氣，

也是春季的最後一個節氣

此時的江南地區，

「楊花落盡子規啼」，

柳絮飛落，杜鵑夜啼，

牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，

一切的自然風光都在告示著：

時至暮春了，

15天後，

全國人民即將迎來立夏

古人將穀雨分為三侯：

也就是說，

穀雨後的第一個五天

4月20日-4月25日

降雨量增多

水面的浮萍開始生長

到4月25日至4月30日

鳩，就是布谷鳥。

開始振翅飛翔，

提醒人們抓緊農事

穀雨三候：戴勝降於桑

4月30日到5月4日

戴勝鳥開始飛上桑樹忙碌起來了，

要開始築巢繁殖了。

元稹的

《詠廿四氣詩·穀雨三月中》

就完美得描繪出此三候的景象：

穀雨春光曉，山川黛色青。

葉間鳴戴勝，澤水長浮萍。

暖屋生蠶蟻，喧風引麥葶。

鳴鳩徒拂羽，信矣不堪聽。

隨著穀雨後氣溫開始升高，

毒蟲開始大量繁衍，

為了減輕毒蟲危害農作物，

民間穀雨就有禁殺五毒的習俗，

比如最流行的貼穀雨帖，

其實穀雨帖就像年畫一樣，

上面刻繪著神雞捉蠍、

天師除五毒的形象，

或寫著「太上老君如律令，

穀雨三月中，蛇蠍永不生」的話等等。

穀雨帖

此外

民間還有「穀雨祭倉頡」的習俗

為什麼要祭拜倉頡呢？

倉頡[jié]何許人也？

據史書記載，

倉頡有四個眼睛，

而且從小就非常聰明，

他通過觀察星宿運動，鳥獸的足跡，

發明了文字，

據說他的這個發明感動了天地

於是

玉皇大帝便賜給人間一場穀子雨

聽著很玄乎吧

但此事竟還真有文獻佐證，

在《淮南子·本經訓》中就有

「昔者倉頡作書，而天雨粟」的記載。

除了農人忙著貼穀雨帖，祭拜

茶農此刻也沒閑著，

剛忙完明前茶，

穀雨這天又要開始忙雨前茶，

而且大家都知道

只有穀雨這天上午採的，

才算得上是真正的雨前茶。

與此同時，

穀雨前後也是牡丹花開的重要時間，

牡丹素來有「穀雨花」之稱

南方忙著殺蟲採茶賞花

那北方呢？

在北方，這一天有吃香椿習俗，

靠海的漁民還會舉行海祭，

俗話說：「過了穀雨，百魚近岸。」

為了能夠平安出海、滿載而歸，

在穀雨這天，

漁民會擺設祭品來祈禱海神保佑，

而且這一習俗在

如今的膠東榮成依然盛行

那穀雨時節到底如何養生呢？

「清明斷雪，穀雨斷霜」

穀雨意味著寒潮就此結束，

氣溫回升，陰雨頻繁，

此時空氣環境濕度逐漸增大，

中醫認為脾喜燥惡濕，

這時候我們的脾會倍感壓力

人會出現各種頭身困重、四肢乏力

各種濕氣重的癥狀

So

如果你中招上面這些，

品茶看花就讓給脾胃健旺的人吧

祛濕健脾才是你接下來該乾的正經事

因 為

雖然穀雨是春天最後的15天，

但這15天卻是

健脾祛濕最黃金的時間！

why？

我們都知道春主肝，

春天是肝的好日子，

夏主心，秋主肺，冬主腎，

那脾呢？

哪個季節是脾的好日子呢？

在中醫最高指揮部內經里

有一種理論就是

脾的好日子不是一次性刷完的，

而是分散在四個季節最後各十八天。

春天最後18天+夏天最後18天

+秋天的最後18天

+冬天的最後18天

四個18天共累計七十二天

都是脾的好日子

脾：雨露均沾四季各18天

也就是說

如果2018年到現在為止

你都沒空顧上健脾這事，

那千萬別錯過這最後的15天了

因為在穀雨時節，

也就是立夏前的15天

你健脾祛濕的話

會事半功效！

那到底怎麼祛濕健脾呢？

最最最重要的就是不要沒濕找濕

不要在潮濕的地方久待

不要穿沒晾乾的衣物

如果淋雨

請立馬擦乾！

如果有條件

就來點溫膽湯泡腳祛濕吧

如果再有條件

就來點八珍米健健脾吧

如果再有再有條件

就抽空曬點太陽，

適當運動出一點微汗也能除濕

春生，夏長，秋收，冬藏

脾胃乃是後天之本，

「土者，生萬物而法天地」

脾胃就像生化萬物的土壤一樣

如果土壤里水分太多，太濕

種什麼都會爛根的

在接下來的黃金15天里

把脾胃養護好了，

到了夏天，

才有源源不斷的「營養」support夏長啊

尤其是小兒長個，

怎麼可能離得開脾胃呢！

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