經歷吼娃的痛苦後，我終悟到父母戒吼的妙招
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文|憨爸
來源|憨爸在美國（
ID：
hanhanusa
）
前段時間特別忙，一方面憨妹有點感冒，吃飯不香，為了伺候她耗費了不少精力，另一方面公司的事情又特別多，回家還得加班調試代碼，結果對憨憨的學習監督得難免有些鬆懈。
有一天，我忙完憨妹後走到客廳，突然發現憨憨躺在沙發上玩著妹妹的玩具，我的無名火蹭的就冒上來了，
「你的鋼琴練了嗎？」、
「你的數學作業寫了嗎？」、
「你的英語閱讀練了嗎？」、
「你怎麼又在浪費時間？」…
一長串連珠炮似的呵斥，口氣非常嚴厲，憨憨被嚇住了，被我balabala訓了一番後乖乖地跑回了書桌。
訓完娃後，雖然他乖乖就範，跑回去寫作業了，但我卻沒有一點點成功的喜悅感，更不覺得有半點的輕鬆。
對娃發飆其實是一把雙刃劍，娃是一時鎮住了，但是自己卻也消耗得厲害，感覺心裡堵得慌，娃這學習習慣怎麼這麼差啊，心裡不禁湧起了一絲焦慮和悲涼 …
我其實是一個性格很隨和的人，很少發飆的，但那天發飆後，我也被自己嚇住了。
小時候我最怕的就是我媽發飆，但現在突然發現，自己不知不覺中竟然變成了曾經最不喜歡的模樣。
我很抓狂，原來脾氣很好的我現在怎麼也突然控制不住了？
後來整整一個禮拜，我都在反思和調整自己，其實對孩子發飆很多爸爸媽媽都曾有過，它最主要的有兩種原因。
1
源於父母的焦慮
這種焦慮又分為兩方面：
第一種是
自己沒有方向感。
因為父母本身缺乏規劃，那麼對孩子的學習更是感到一籌莫展，在她們的眼裡，孩子就像一個布滿小洞的水桶，四處漏水，堵了這個卻又漏了那個，越看越急，越急越亂，結果當娃某天做事不稱心意時，這種積蓄已久的焦慮就會瞬間爆發了。
第二種是
雖然有計劃，但是卻得不到很好的實施。
我之前遇到的就是這種情況，雖然我給娃定好了計劃，但是因為那段時間我和憨媽的精力更多的都在感冒的憨妹身上，對憨憨就疏於管理，結果小傢伙的各種磨蹭、拖沓的毛病都來了。
原本定的好好的計劃被一步步地拖延下去，我也急啊，一急就難免發飆了 …
2
源於父母的疲憊
這點我以前沒有感覺到，但因為這段時間身體特別勞累，所以感觸很深。
每天晚上下班回家，頭都覺得脹脹的，特別想躺在床上歇一會兒，而且聽不得吵雜聲，這時候一旦憨憨在家興奮地大呼小叫、東跳西竄的，這分貝在我腦中會被無限放大，異常的刺耳，聽多了就會有一種隨時想爆的感覺。
而且在給娃講題目的時候也會激發我的不耐煩，以往一遍講不明白，我會講第二遍、第三遍，然後不斷給他做類似的題目，直到他明白為止。
但當自己身體乏力的時候，只要錯上兩遍我就會很不耐煩，「你怎麼又錯了？」、「剛才有好好聽嗎？」… 諸如此類的斥責不經意地會脫口而出！
經過一個禮拜的反思後，我終於明白一個道理：想讓孩子變得更好，首先要家長變得更加平和！
只有你學會控制情緒，孩子才會聽你的，他們也才能做得更好！
這裡有三個方面需要我們注意改善：
?01
制定一個計劃並貫徹下去
這一點對於緩解父母的焦慮非常有效。
因為我們的焦慮是讓我們對孩子發飆的關鍵，因此只要我們對自己、對孩子有一個好的生活學習計劃，一切都有條不紊地進行著，那麼孩子一定會不斷在提高。
比如說數學，你不是愁孩子數學不夠好嗎？
很簡單，找一套適合他這個難度的數學練習冊，每天布置他做2、3頁，一般來說兩三百頁的練習冊3個月就能做完，等三個月過後，你再看孩子的水平，絕對比三個月之前要提升不少，這時候你再提高孩子的難度，設置新的計劃，這樣一步一步將孩子的學習帶入正軌。
這是一個漫長的過程，需要長時間的堅持，但堅持越久，心裡越篤定，而心態也會越平和。
?02 注意休息和勞逸結合
這點尤其是針對父母的，帶娃是一個長期的消耗戰，不僅費時間，還很費精力，只有我們有了一個好身體、好精神才能經受得住這種長期的考驗。
所以千萬不要把自己搞得很累，多注意睡眠，我就發現，如果我前一天晚上睡得早，那麼第二天早上醒來就特別有精神，對娃也會特別有耐心。
相反，如果前一天睡不好的話，第二天起來頭脹脹的，做什麼事情就會各種不耐煩。別說帶娃了，連夫妻感情都會受影響！
而且還有一點，每周一定要安排一次全家人的親子時間，不要忙工作、不要打遊戲，就完全一家人玩耍或者戶外，這絕對是放鬆心情、消除疲勞的好手段。
我就覺得，每次帶娃出去，甭管去哪，就算去家旁邊的小公園放風，憨憨都特別特別開心，看見憨憨和憨妹在草地上嬉鬧，我也覺得特別心曠神怡！
?03 不要急，讓自己平和一點
帶娃切忌急躁，就像給孩子講題目，有時候確實會讓人抓狂，因為總感覺講不明白。
特別是奧數，這點最明顯，比如雞兔同籠的問題，這個問題其實很難解釋，你給娃講2、3遍TA可能還是很懵逼。
這時候如果你急起來，吼一下，完了，本來一腦子漿糊的娃就徹底更懵了。
所以，越是這個時候，越需要心平氣和地想辦法，找娃能接受的方式來表達。
就在昨天，我給憨憨批改作業的時候，發現小傢伙懶得不用橡皮，而是直接用筆塗塗劃劃，然後在旁邊重新寫數字，這「鬼畫符」似的文字寫得這麼亂，怎麼看得清？
放在以前我肯定要發飆了，但這回我忍住了，我把憨憨叫到旁邊，按照他寫字的方式在紙上寫了兩個數字（下圖紅框里的），中間那個數字0寫得格外不清晰，塗塗抹抹的，然後我問他第一個數字是幾？
「這應該是202吧？」，憨憨看了半天說。
「錯，這是22，中間那個不是0，是我塗掉的數字！」，然後我又指給他看第二個數字。
「這肯定是22」，有了第一次的經驗，第二次憨憨很快給出了答案。
「錯，這是202，中間那個是0，只不過我把原來數字塗了，重新寫了一個0上去！」
小傢伙哈哈大笑，一個勁地指責我，「你賴人！你賴人！」
這時候，我把他之前塗塗改改的文字再給他看，「你看，你也是這麼塗塗改改的，那別人看得清你寫的東西嗎？」
這下小傢伙知道錯了，他一句怨言都沒有，而是主動拿起了橡皮擦掉重新寫。
沒有咆哮、沒有發飆，但是卻讓孩子心服口服地改正了錯誤，你看，這才是帶娃最好的方式！
*作者簡介：憨爸，一位矽谷工程師爸爸，分享美式教育理念和資源，專註於英語、數學、科學啟蒙，一定讓你腦洞大開喲！原創公號「憨爸在美國」（ID：hanhanusa）。
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