求子心切卻遲遲懷不上？快別做這些事了，會阻斷你的「好孕氣」的

懷孕是一段孕育生命的幸福時光，它變換著一個女人的身份，也悄然著改變著一個家庭。可以說，當聽到自己要做爸爸或者媽媽的時候，年輕夫妻的心情一定是無比激動的。但是很多人想要孩子卻一直懷不上，這可就急壞了備孕的朋友。

有一個同事結婚五六年了，現在家境條件非常好，也有時間和精力了，準備要小孩子了。但是備孕了半年還是沒有動靜，去醫院檢查，醫生也說沒什麼問題，可能是精神壓力有些大，加上之前工作比較拼，飲食休息上都不怎麼注意，現在身體相對也比較差，醫生給開了一些葯叫回去調理一下。

同事有一個習慣就是每天要喝一杯咖啡，也喜歡吃腌制燒烤類的牛羊肉，這可能和她家鄉的風俗口味有關，這次去醫院的時候，提到這點，醫生就狠狠的批評了她，說這些食物在備孕期間最好不要碰，到底還想不想要孩子了？這時候同事才認識到嚴重性，不僅僅是身體的健康，包括其他方面也有和備孕息息相關。以下這種情況要儘快改掉，非常影響備孕。

1、長期不孕精神壓力很大

像同事這樣的已經三十歲了，想要儘快要孩子，但是卻求子心切一直懷不上，反倒會因此更加有壓力，也因為年齡漸漸大了，再晚下去就是高齡產婦了。所以精神一直綳得很緊，有時候晚上還會有些胡思亂想，導致身體內分泌發生變化，又加上她在飲食方面也沒有注意，對正常懷孕很不利。備孕的朋友應該放鬆心情，多出去跑跑步，散散心，和朋友聊聊天，不要把自己逼得太緊，順其自然反倒更有利於備孕。

2、害怕去醫院檢查

有些朋友對於不孕感覺很恐怖丟人，尤其是男性朋友，不肯去醫院檢查。有很多長期不孕的女性，也以為是自己的身體有問題，但是其實有可能是丈夫的問題。所以在這種情況下最好雙方一起去醫院檢查一下，到底是為什麼不孕，有病治病，沒病調理。如果因為覺得不孕是丟人的事，不願去醫院檢查，就會錯失掉解決治療的機會，延誤了治療的最佳時機，讓本來是有可能受孕的身體真的拖成了不孕了。

3、長期上網，熬夜晚睡

現代人的夜生活很豐富，吃飯應酬也有很多，大家也漸漸習慣了晚睡晚起了，沒事也會一直上網。其實這對於備孕的女性朋友來說非常不利，長時間的輻射不利於健康。晚上睡眠不夠，大腦得不到充足的休息，也會有緊張煩躁的癥狀。備孕的朋友，要養成早睡早起規律的睡覺習慣。

好了，先說到這裡，正在備孕的朋友們要記得多注意身體健康，心情愉悅，飲食上也要多注意，戒煙戒酒，不喝咖啡，盡量不吃垃圾食品，為孕育健康寶寶做好準備。

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