健康丨最新研究結果表明…○○才是通往成功的第一步！！

物質生活不斷豐富的今天，讓我們在很多東西（IPHONEX等等）都能保持與世界同步，那麼大家想了解一下世界最流行的，最新的美容健康方面的小知識嗎？

我們不想僅限於中醫怎麼養生，讓我們來看看世界上正在流行的最新的觀念是什麼？緊跟世界最前沿。

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1

做完鼻子整形後人，整個人看起來像一個有魅力且健康的成功人士

鼻子的整形不僅可以改變臉部，還能改變整個人的氣質。這在美國的研究中已經得到了證實。

它們做了這樣一個實驗。請13名做過鼻子整形手術的人（平均34歲、其中10名女性），分別拿出了整形前和整形後6個月的照片，讓不知道這13人是否做過手術的實驗參加者看照片，從外面來說一下對這個人的印象，並進行評分0~100分。實驗參加者一共473名，年齡在18~73歲。

調查結果是，「魅力程度」從術前的平均50.32變成手術後的56.46。「看起來有多麼成功」從58.23上升到61.49，「健康感」從61.32上升到65.19。研究者說：「鼻子整形手術並不會直接有助於這個人的成功或者健康，但是外表會給人很好的印象。」

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2

有高血壓的人想要減少鹽的攝取，可以增加調味料的使用，同樣可以增加鹹味

在中國的研究中證實，喜歡香辛料的人和不喜歡的人相比，鹽分攝取量和血壓都低。另外，從腦圖像分析來看，香辛料和鹹味的刺激，大腦的同一區域被激活。

研究中首先對606人進行了喜歡的香辛料和血壓的調查。請實驗者喝4種辣椒素濃度不同的溶液，回答他們喜歡的辣味。然後從飲食生活的調查問卷中，計算出他們每天的鹽分攝取量。調查結果是，越是喜歡辣的人鹽分攝取量越少，血壓也低。

接下來以60人為對象，分析他們的腦成像，調查辣味成分和鹹味成分對大腦的哪一個區域產生刺激。當喝了含鹽分的溶液時產生活性的大腦區域，和喝了辣椒素溶液時產生活性的大腦區域相同。

另外鹽分的濃度越高，大腦的活性化越強，但是即使是低濃度的鹽分，加入辣椒素，活性化會進一步增強。從這個實驗可以看出，辣味會高對鹹味的感受，即使很少的鹽分也會得到滿足。

研究者說：「通過活用香辛料，減少鹽分攝取，可以降血壓。」

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3

乳酸菌飲料可以改變腸內環境，還有可能預防慢性炎症

日本順天堂大學和養樂多的共通研究表明，持續喝含有乳酸菌的飲料，能夠增加良性腸內細菌，提高腸道的防禦能力。另外還會抑制腸內細菌流向血液，導致慢性炎症。

他們將30~79歲的2型糖尿病患者70人分成兩組，一組喝每天早餐的時候喝一瓶80ml乳酸菌飲料（含有乾酪乳桿菌代田株），另外一組不喝。

16周後喝乳酸菌飲料的組中，大便中的乾酪乳桿菌屬的菌數、特別是圖貝爾是乾酪乳桿菌代田株的數量增加，其他的良性乳酸菌也比實驗前增加了。並且血液中的細菌數減少了。

腸內環境紊亂，腸道防禦功能下降，就會使腸內細菌從腸道移動到血液，產生慢性炎症。根據研究團隊表明，2型糖尿病患者和健康者相比，血液中的腸內細菌數多，但是

通過喝乳酸菌，提高了腸道防禦功能，進而能夠預防腸內細菌流到血液。

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4

生病後變得不安，可能是因為免疫功能在作祟

理化學研究所的研究團隊進行了動物實驗證明，生病後變得不安可能是因為免疫系統的反應，導致腦神經傳輸物質減少產生的反應。

他們通過基因操作使小鼠的免疫反應一直處於活性化，調查它們體內的反應。結果發現，進入免疫細胞的氨基酸增多，血液中的氨基酸減少了。

5-羥色胺等神經傳達物質的原材料是氨基酸，但是免疫活性化的小鼠腦內的氨基酸濃度低，而控制運動和學習的多巴胺、控制心情、不安和害怕的5-羥色胺是減少的。免疫活性化的小鼠和普通的小鼠相比，出現了活動減少等不安行動。

健

康

文章選自《健康與美容》雜誌

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