當你正在做4件事時，猝死就在你身後！不是開玩笑

猝死的定義為平素身體健康者，在相當短的時間內因為本身疾病的原因導致的突然死亡。其實在猝死發生前是有相應的徵兆的，也有一定的癥狀出現，只是人們忽視了自己的健康從而導致了悲劇的發生。

不可忽視的四大猝死誘因

誘因一、持續過度的疲勞

在大量的動物實驗當中，精神壓力過大、睡眠時間不足，都會造成諸如動脈硬化、急性心梗、心力衰竭等危急心臟病疾病，極其容易誘發猝死。

誘因二、情緒暴動

情緒激烈變動容易導致心律失常，也是很容易誘發猝死的，激動的情緒容易導致回心的血量增加，導致心肌氧耗量增加，如果此時血液提供的血液不足，猝死就容易在此時發生。

誘因三、吃太飽

這個動作能造成心臟跳動加快，心肌耗氧增加，導致房顫，嚴重的會發生猝死。

誘因四、過度運動

運動要適量，如果在短時間內進行劇烈的運動，則導致心肌氧供不及，輕者缺氧暈厥，重者猝死，聰明的人都懂得適量運動。

當出現這些癥狀，別猶豫趕緊去醫院

癥狀一、胸悶

胸悶可以是心臟病的表現，但是其實也是猝死的癥狀，冠心病是造成猝死的主要原因，而冠心病發病時，胸悶是其中最為典型的癥狀，壓榨性胸悶時就需要停止手頭工作，及時休息，必要時要去醫院檢查。

癥狀二、胸痛

胸痛癥狀出現時，很有可能是心臟缺血的表現，也是冠心病病發的時候最為典型的癥狀之一，如果胸痛出現，而且又有冠心病史，那很有可能說明你身體正在掙扎，如果此時不能緩過來，極其接下來將引發猝死。

癥狀三、昏厥

這種情況可能由房顫引起。儘管房顫是比較專業的詞語，但是如果通俗來講，就是心房顫動，是心臟停止跳動之前的癥狀，此時的人會覺得胸口喘不過氣來，甚至會暈厥，因此出現這樣的情況極其危險，是猝死前的典型癥狀，必須引起注意。

猝死是我們極其不願意看到的結果，在這個結果出來之前，有許多的徵兆以及癥狀在不斷的提醒我們，但是最重要的仍是我們自己的生活工作要做好規劃，作息有度，讓身體得到充分的休息，如果有心臟疾病，更要注意定期檢查心臟功能，這樣才能從根本上避免猝死。

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