小伙自稱健身達人，挑戰自我撕裂內臟，何苦為難自己？

現在我們越來越注重健康與養生。不少人也以健身為榮，晒晒自己的健身照，感覺是一件特別有面子的事情。

小伙身體素質很好，一直自稱健身達人，很喜歡挑戰和突破自我。

他每天都是高強度的鍛煉，可是這天鍛煉完，他感覺肚子有些不舒服，當時也沒多想，等過了會兒已經痛不欲生。

送往醫院一檢查，內臟撕裂。

在送往醫院的途中，他就已經痛得暈過去3次，出血量高達2600毫升（正常人血量是5000毫升），身體一半的血都出來了。

雖然手術很成功，但是身體一半的血都被換過，對身體損害是極其嚴重的。就算沒有生命之憂，對他的健身愛好也有極大影響。

醫生表示，之所以會出現內臟撕裂的情況，就是因為他長期高強度鍛煉所導致的。

他每天會平躺推舉100公斤，這對內臟壓迫強度極大，而且每天堅持，長期損害更嚴重。

運動是為了鍛煉身體，適可而止，量力而行，不要自行盲目嘗試一些極限運動。

能夠完成超負荷運動的人，畢竟只是少數，我們要求健康的體魄，千萬不要本末倒置，反而損害身體健康。

最後，祝大家身體健康！

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