春天不防晒，不如回家種白菜！

春天不防晒，

不如回家種白菜！

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雖然夏天還沒到，但是我們家防晒的銷量不知不覺大了起來，甚至幾款還斷貨了，其實紫外線不只是天氣熱才有，一年四季都需要防晒，不然這傷害也是蠻大的。

你用了很多很貴的護膚品，花了那麼多錢 到頭來就因為沒防晒，發現皮膚還是敏感發紅、長斑、長皺紋， 看著顯老，Why？

防晒不僅防晒黑，還抵抗

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來看一組科學的數據分析

過度日晒加速皮膚老化

皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的。人出生後皮膚組織日益發達，功能逐漸活躍，當到達某種年齡（25歲）就會開始退化，這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進行。

皮膚老化又分外源性老化與內源性老化。

外源性老化：紫外線、環境污染、創傷等

內源性衰老：年齡、遺傳、營養、疾病、壓力等

事實上，長時間在外又不注意防晒（包括冬天），就有可能會因過度日晒加速皮膚老化。

防晒，不僅僅只是為了防止晒黑，更是延緩皮膚老化的重要步驟！

春季防晒的重要性

1、春季氣溫不高但紫外線照射並不弱於夏季

2、春季全球臭氧層含量少，紫外線含量較高，陽光中佔95％以上UVA、UVB會肆無忌憚的穿透雲層照射到你的肌膚上很容易使皮膚晒黑。

3、皮膚的新陳代謝周期一般為28天，3月底4月初受過強紫外線照射後到5月份就會出現曬斑。

所以才會有3月4月不防晒，5月徒傷悲這一說法

春季防晒的小知識

選擇合適的防晒霜

再說一遍，不要以為只有夏天有太陽，其他季節都不需要塗抹防晒，一年四季都是有紫外線都能照射到你，所以一年四季都要做好防晒。有些人不喜歡用防晒霜，喜歡用帶防晒倍數的隔離霜也可以。由於隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、臟空氣。但是你防晒與不防晒紫外線就在那裡。

注意塗抹防晒時間且增加塗抹頻率

首先糾正大家一個錯誤觀點，防晒霜不是塗抹後立即生效，所以我們在出門前至少半個小時塗抹，另外塗抹防晒的不是只塗一次，所以要即時補防晒，特別我們外出，旅遊，暴晒，要增加防晒霜的塗抹頻率，一般3-4個小時一次，比如娜扎就是隨時噴。

室內也要防晒

很多人說，我室內工作，不需要防晒了吧，這也是不對的，璀璨的燈光，長時間面對電腦屏幕，手機屏幕，在五顏六色燈光強烈的地方拍照，這些都會帶來紫外線的傷害，我們都需要對面部皮膚做一定的防護措施。很多小仙女都知道，我們至少需要一隻帶有防晒倍數的隔離來作伴。

我們的物理防晒（遮光）

這個物理防晒可不是說化學防晒和物理防晒的那個物理防晒，這個說的是當陽光很強烈的時候，我們可以要必備遮陽傘，防晒服，墨鏡，帽子等！溫馨提示：選擇衣服遮蓋不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防晒效果。由於白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化。

飲食防晒抗氧化

夏天來了，我們要清涼一夏，不妨選擇多吃維生素C的食物，維生素C是抗氧化界的老夥計。很多水果蔬菜都含有都富含維生素C，例如番石榴、奇異果、草莓、聖 女果等，既能有防晒抗氧化作用，又能起到美白的功效。一舉兩得！切記白天盡量少吃感光的食物，不然也會引起皮膚變黑哦!另外還要少吃辛辣刺激的食物（我的最愛），以免影響代謝，反而更黑。

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